5 способов повысить самооценку

У вас создается впечатление, что вы всегда что-то делаете не так, а друзья смотрят на вас с волком? Возможно, это просто ваше неправильное впечатление. Позаботьтесь о своем отношении к жизни и посмотрите, как быстро оно изменится к лучшему! Предлагаем действенные уловки для повышения самооценки.

У вас создается впечатление, что вы всегда что-то делаете не так, а друзья смотрят на вас с волком? Возможно, это просто ваше неправильное впечатление. Позаботьтесь о своем отношении к жизни и посмотрите, как быстро оно изменится к лучшему! Предлагаем действенные уловки для повышения самооценки.

5 способов повысить самооценку

    Сосредоточьтесь на собственных достоинствах! Как это сделать? Возьмите лист бумаги, желательно блокнот, который вы всегда носите с собой, и запишите все положительные стороны своей личности. Я уверен, что их очень много, даже если вы не осознаёте это ежедневно. Составьте список того, чем вы гордитесь. Вы показываете своим братьям и сестрам, например, прилежание, готовность помочь, точность и даже доброе сердце, даже если со временем это сводит вас с ума. Если вы сомневаетесь в себе, откройте его и прочтите вслух. Вспомните ситуацию, подтверждающую эту черту. Запишите все достижения! Это очень важно, благодаря этому вам будет легче осознать, что вы на многое можете, и это придаст вам сил действовать. Вы удивитесь, сколько таких ситуаций вы найдете. Благодаря этому вы начнете ценить даже мелочи, а не только обращать внимание на спотыкания. Научитесь отвечать на комплименты! Я уверен, что вы часто слышите добрые слова от окружающих. Это может быть, например, похвала начальника за хорошо выполненную работу или даже привлечение внимания мальчика к новому платью. Улыбнись и «спасибо», будет лучшим решением, чем долгое отрицание и объяснение в стиле «Я мог бы сделать это лучше» или «это старое платье», излишне прикрывающие силу комплимента. Сделай что-нибудь для себя! Ничто не мотивирует вас так, как новое занятие или хобби. Постарайтесь развить свои увлечения. Фотографируй, рисуй и даже готовь. Это не только доставит вам удовольствие, но и принесет пользу другим, которые оценят вас. Вы также можете записаться на языковой курс или курс обучения, который повысит вашу профессиональную квалификацию и самооценку. Измени свой образ жизни! Делать маленькие шаги к цели. Изменения привносят в нашу жизнь глоток новой свежести, осветляют наш разум и делают нас открытыми для других, в то же время становясь более любящими людьми, тем самым заводя друзей. Ваши изменения могут коснуться как интерьера квартиры (сделать капитальный ремонт!), Так и внешнего вида (купите себе что-нибудь особенное, чтобы почувствовать себя особенным!) И даже вашего рациона (замените сладости и тяжелые блюда на легкую кухню и свежие овощи!), И через несколько дней вы снова обретете радость жизни.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий