6 привычек, которые ломают зубы на работе!

Вы сидите за своим столом на работе и... даже неосознанно можете испортить себе зубы! Как это возможно? Вспомните, как часто вы непроизвольно сжимаете челюсти, работая перед монитором, съедаете зубы, разрезая липкую ленту, или жеваете десны намного дольше, чем рекомендуют стоматологи...

6 привычек, которые ломают зубы на работе!

Стоять перед компьютером - это не кольцо, в котором легко проиграть Для того, чтобы. Однако оказывается, что некоторые виды поведения, часто неконтролируемые, способствуют постепенному ухудшению состояния наших зубов. Многие из них связаны, в частности, с работой в офисе, где мы находимся в определенной должности, окруженные оборудованием и аксессуарами, которые мы часто используем нетрадиционными способами. Проблема также в значительной степени затрагивает студентов и компьютерных игроков.

Пальцы ото рта

Дело не только в обычном кусании ногтей или кутикулы, которое вредит не только зубам, но и рукам. Очень часто люди, сидящие перед компьютером, просто держат пальцы во рту. Иногда они кусают губы, ковыряют в зубах или чистят ногти таким способом! Рабочие, просматривающие газеты или считающие банкноты, часто облизывают пальцы, чтобы облегчить отделение бумаги.

Каждая такая операция несет миллионы БактерииКоторые мы собираем с клавиатуры компьютера, телефона, купюр или общей кухни или туалета. Влажная и теплая среда ротовой полости - идеальный инкубатор для любых микробов, попадающих в наш организм. Следовательно, он близок не только к проблемам с деснами и зубами, но и к более серьезным инфекциям организма.

Подпертый подбородок

Заскучав или задумавшись перед компьютером, мы часто едим руку, которая берет наш подбородок. Благодаря этому мы сильнее прикусываем зубы, которые с большой силой прижимаются друг к другу. Если что-то явно злит нас, мы также можем бессознательно истолковать их. Отсюда один шаг к проблемам с эмалью.

Скрежет зубами и нервное напряжение их обычно происходит ночью, когда мы не можем контролировать свое поведение. Однако во время работы и пресловутой опоры челюстной кости также может происходить эрозия и растрескивание эмали, и даже истирание коронок зубов или расшатывание зубов. Первоначальные симптомы могут включать: головные боли, затем зубные боли, гиперчувствительность и их исчезновение, - объясняет Мариуш Дуда, доктор медицины, владелец клиники Дуда в Катовице.

Зуб как инструмент

Мы не подозреваем, что сотрудники открывают закрытые напитки зубами во время работы. Но обычно зубы используются как ножницы или плоскогубцы: для разрыва ниток и шнуров, для разрезания липкой ленты, для вскрытия упакованных продуктов, для подрыва застежек на всех видах коробок. Также принято держать во рту всевозможные офисные и исследовательские принадлежности, такие как ручки, карандаши, линейки и булавки. В этом вопросе творчество сотрудников не знает границ.

Любой контакт зуба с твердым предметом может иметь катастрофические последствия. Не обращая внимания на проникновение Микробы В рот он может треснуть эмаль или сколоть зуб. Некоторые предметы могут содержать вредные для вашего тела вещества.

Однодневная жевательная резинка

Жевательная резинка для некоторых это пример, способ снять стресс, ежедневное дополнение к работе. Жевательные резинки без сахара, принимаемые сразу после еды, могут восстановить правильный pH во рту, стимулировать выработку слюны и помочь очистить полость рта. С одним условием: жваемся несколько минут и не делаем это слишком часто.

Чрезмерное употребление жевательной резинки может привести к Деформация височно-нижнечелюстного сустава Или Гипертрофия леммЧто, в свою очередь, приводит к асимметрии лица. Это относится к людям, которые привыкли жевать только одну сторону рта. Дополнительными недугами могут быть боли в животе или диарея, вызванные избытком желудочного сока, вызванные жевательным рефлексом, объясняет доктор Дуда.

Закуски и потягивание

Как правило, одновременно можно работать за компьютером. есть еду (по крайней мере, менее сложные) и распитие напитков. Те, у кого есть фиксированные перерывы в течение дня, не могут рассчитывать на такую ​​роскошь. Эта привилегия не всегда положительно сказывается на нашем здоровье.

Перекус не для зубов. Слюна отвечает за очищение полости рта. Однако, если мы время от времени тянемся за другим лакомством, его количества становится недостаточно. Таким образом образуется на зубах Осадок, а избыток бактерий, образующихся в результате разложения остатков пищи, способствует развитию гумуса. Поэтому уточнить время приема пищи стоит и при сидячей работе.

Офисная нездоровая пища

На состояние наших зубов сильно влияет не только то, как часто мы едим, но и то, что мы едим. Вездесущие торговые автоматы с закусками и напитками, многочисленные точки быстрого питания соблазняют офисных работников на каждом шагу. И мало у кого есть силы устоять перед соблазном купить что-нибудь сладкое или быстрое. Есть много объяснений: потому что он много работает, потому что ему нужна энергия, чтобы помочь мозгу лучше работать, от стресса, от неудач, от того, что он голый, только один раз в день. К этому добавляются сладкие напитки - кофе, чай и соки.

Вместе эти продукты создают постоянный источник пищи для Бактерии Во рту. Мало кто из людей достаточно настойчив, чтобы брать с собой на работу нарезанный перец, орехи, морковь или помидоры вместо палочек, печенья и крекеров.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий