Беременная женщина на работе - краткое руководство

О чем следует заботиться беременной на работе? Какие у нее права? Как долго он может работать за компьютером и разрешено ли ему проводить пренатальное тестирование в рабочее время? Беременная женщина на работе - краткое руководство

С одной стороны, знание о беременности делает нас счастливыми, что наш брак появится на свет, но с другой стороны, мы боимся, как это исключительное состояние повлияет на наш текущий образ жизни, в первую очередь на работу. Беременность не означает отказ от профессиональной деятельности, если мы вносим некоторые изменения в наш ежедневный рабочий ритм.

С животиком за столом

Если вы работаете в офисе, проверьте, подходит ли это рабочее место вашим потребностям как будущей матери. В это время часто отекают ноги и щиколотки, поэтому убедитесь, что ваши ступни хорошего размера. ПоддержкаКогда вы сидите за столом. «Также стоит настроить монитор так, чтобы вы могли комфортно работать, не поворачивая багажник, а необходимые офисные приспособления должны быть размещены близко друг к другу, чтобы сила беспрепятственно дотянулась до них, не прижимая живот к краю стола» консультирует гинеколога доктора Рафала Коциловски, доктора медицины, доктора философии из Центра пренатальных исследований PreMediCare при больнице Med Polonia в Познани.

Работа за компьютером - рутинная работа в первую очередь для наших людей ГлазаНо это также может быть вредно для вашего здоровья. Поэтому старайтесь время от времени отводить взгляд от экрана.

Также помните, что беременная женщина имеет право ограничить свое рабочее время перед монитором до четырех часов в день.

Особенно во время беременности также важно время от времени вставать из-за стола и делать упражнения. Переехать. Используйте любую возможность - вместо того, чтобы звонить в офис по соседству, идите туда и по дороге отдайте другу необходимые документы.

Также помните, что часто Проветривать Комната, в которой вы работаете.

Будущим мамам нужно уделять особое внимание Здоровое питание Это касается и перекусов на работе. Поэтому старайтесь есть здоровую и регулярную пищу и выбирайте зеленый чай или травяной настой вместо ежедневного кофе при проверке своей деловой электронной почты.

«Босс, я беременна

Польское законодательство предусматривает ряд прав, вытекающих из необходимости обеспечить надлежащее течение беременности (однако это касается только женщин, работающих по трудовому договору). Поэтому, если вы ждете ребенка, сообщите об этом своему работодателю, потому что только тогда он будет обязан соблюдать законы, которые вас защищают. Ему тоже лучше было бы об этом узнать, а не из слухов в офисе. Если животик еще не виден, вы можете попросить врача письменно подтвердить, что вы беременны. Беременность.

"Одно из чрезвычайно важных прав будущих мам - право на отпуск с целью Пренатальные тестыНапример УЗИ или анализ крови " - говорит доктор Рафаль Коциловски. "Это очень важные тесты, которые позволяют обнаружить возможные врожденные дефекты и генетические заболевания у ребенка и даже вылечить их, пока он еще находится в утробе матери или сразу после родов ». чтобы воспользоваться этим правом, врач назначает анализы в связи с беременностью, которые нельзя проводить в нерабочее время - для подтверждения этого достаточно иметь письменную справку от врача о том, что они должны быть выполнены в течение определенного периода времени. награда.

После обследования также стоит попросить у врача справку о Прохождение исследования работодатель может попросить нас доказать, действительно ли они были выполнены.

Это лишь одна из многих привилегий, на которые имеют право беременные женщины. Стоит точно знать, какие еще права вы имеете в это особенное время, и пользоваться ими. Подробную информацию об этом можно найти в Трудовой кодекс.

Восемь часов в день за столом могут повлиять на ваше здоровье и беременность. Тем более, что в это время многие из нас хотят доказать, что они способны справляться со своими текущими обязанностями и работать даже более интенсивно, чем до беременности. Поэтому не забывайте заботиться о себе и на работе. Тем более что на это время у вас есть особые права.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий