Бессонница - откуда она взялась, как предотвратить проблемы со сном

Бессонница - это недосыпание или плохой сон. Бессонница может означать проблемы с засыпанием, пробуждение ночью и усталость в течение дня. Одна из причин проблем со сном - стресс. Бессонница - откуда она взялась, как предотвратить проблемы со сном

Сон - необычное состояние сознания - помогает достичь Глубокий Расслабиться и восстановить организм. Во время сна мы отключаемся от осознания, хотя, просыпаясь, мы очень хорошо помним, что мы делали перед сном. Люди, страдающие бессонницей, хронически устают, их здоровье ухудшается и они даже страдают депрессией.

Подробнее о сне:Домашние средства от бессонницы Болезнь Паркинсона - как она связана с нарушениями сна? Влияет ли недостаток сна на отношения? Как диета влияет на бессонницу? Вот 10 советов!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий