Бессонница - это недосыпание или плохой сон. Бессонница может означать проблемы с засыпанием, пробуждение ночью и усталость в течение дня. Одна из причин проблем со сном - стресс. 
Сон - необычное состояние сознания - помогает достичь Глубокий Расслабиться и восстановить организм. Во время сна мы отключаемся от осознания, хотя, просыпаясь, мы очень хорошо помним, что мы делали перед сном. Люди, страдающие бессонницей, хронически устают, их здоровье ухудшается и они даже страдают депрессией.
Подробнее о сне:Домашние средства от бессонницы Болезнь Паркинсона - как она связана с нарушениями сна? Влияет ли недостаток сна на отношения? Как диета влияет на бессонницу? Вот 10 советов!
