Без вреда для печени

Опасаясь несварения желудка, не стоит отказываться от рождественских лакомств. Достаточно немного изменить некоторые привычки. Без вреда для печени

Пиршество за богато накрытым столом - неотъемлемая часть мира. Однако привязанность к традициям служит не всем. Даже люди, у которых нет ежедневных проблем с пищеварением, в этот период страдают от болей в печени. Проверьте, как накормить, чтобы потом не мучиться.

1. Боль справа под ребрами является признаком перегрузки печени?
Нет. Печень не иннервируется, поэтому, вопреки распространенному мнению, не болит. Заболевания, которые беспокоят нас после переедания, чаще всего являются результатом растяжения стенок желудка из-за избытка пищи или нарушенных сокращений кишечника.
Ощущение удушья или толчков с правой стороны под ребра также может быть признаком камней в желчном пузыре. Приступ желчной колики возникает через несколько часов после сытной, особенно жирной еды.

2. Как правильно питаться, чтобы избежать проблем с пищеварением?
Прежде всего, нужно быть умеренным. Многие люди не могут устоять перед рождественскими изысками и просто слишком много едят. Лучше вставать из-за стола неудовлетворенным, чем переедать. Этому принципу стоит придерживаться не только во время отпуска. Ешьте медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек. Это не только улучшит пищеварение, но и заставит вас меньше есть. Кроме того, лучше избегать газированных напитков, так как они могут вызвать удушье.

3. Праздничные блюда жирные. Мы должны отказаться от них?
Ничего не произойдет, если, кстати, мир позволит себе немного пополнеть. Конечно, стоит попробовать немного похудеть традиционными блюдами. Мясо и рыбу вместо жарки можно запечь в фольге или отварить. Также стоит добавить в новогодние блюда много ароматных специй, таких как тимьян, душица, майоран. Они стимулируют выделение пищеварительных соков, благодаря чему блюда из мяса, капусты или гороха легче перевариваются. Мятный чай сделает то же самое. Ежедневно лучше избавляться от жира, особенно животного происхождения. Их избыток способствует увеличению веса. Жир также может накапливаться в клетках печени, нарушая функцию печени.

4. Правда ли, что алкоголь помогает переваривать жирную пищу?
Нет. Алкоголь не облегчает пищеварение, создает нагрузку на пищеварительный тракт и вредит печени. Поэтому его следует пить как можно меньше. Это касается не только духов. Легкие алкогольные напитки, такие как вино и пиво, также вредны для печени. Как употребление большого количества алкоголя за один раз, так и потребление меньших доз, но систематическое, имеют катастрофические последствия.

Что вы посоветуете себе с печенью:

ты ешь меньше вы глотаете пищеварительные порошки ты употребляешь алкоголь 5. Есть ли другой, более здоровый способ улучшить пищеварение?
Стоит прогуляться. Движение улучшает работу всего тела, включая пищеварительный тракт. Благодаря этому даже после переедания чувство тяжести быстро пройдет.

6. Что делать, если не удается избежать проблем с желудком?
Если вы чувствуете боль или недомогание, вы можете принимать безрецептурные диастолические препараты (например, Но-Спа, Галоспа) или стимуляторы желчи (например, Рафахолин, Силимарол, Чолагога II). Когда их нет под рукой, поможет настой мяты или фенхеля. Облегчение принесет и нагрев электрической подушки или грелки. Симптомы должны исчезнуть в течение нескольких часов. Если моего нет или боль сильная, обратитесь к врачу.

7. Есть ли особая диета после переедания?
В течение следующих нескольких дней стоит избегать жирной, трудно перевариваемой пищи и алкогольных напитков. Если вы постоянно чувствуете себя плохо, обратитесь к врачу. При необходимости он закажет вам необходимые исследования.

Консультация: dr. n. med. Иоанна Яблонская, отделение гепатологии в Варшаве

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий