Алкоголь обычно считается вредным для организма продуктом. Однако употребление небольшого количества алкоголя, например стакана красного вина за ужином, может благотворно повлиять на наше здоровье и даже укрепить нашу иммунную систему. 
Ежедневный стакан красного вина хорошо влияет на сердце и кровяное давление, а также может защитить нас от отравления, поскольку уничтожает бактерии, присутствующие в пище. Однако употребление алкоголя ослабляет иммунную систему и лишает организм ценных минералов и витаминов. Поэтому лучше не пить больше, чем содержится в разовой дозе алкоголя (350 мл пива, 150 мл вина или 25 мл водки).
