Что делать при растяжении связок голеностопного сустава?

Скручивание голеностопного сустава, называемое растяжение связок голеностопного сустава, включает: иммобилизация конечности и охлаждение сустава. Что такое реабилитация после растяжения связок голеностопного сустава? Что делать при растяжении связок голеностопного сустава?

Как происходит скручивание лодыжки?

Растяжение голеностопного сустава, В просторечии известный как растяжение лодыжки, является одним из наиболее распространенных травм опорно-двигательного аппарата. Скручивание происходит в результате превышения механической прочности сустава в результате внезапной неправильной нагрузки на конечность.

Чаще всего поражает молодых людей, в большинстве, примерно в трех четвертях случаев поражает Спортсмены. Риску травмы подвержены такие виды спорта, как волейбол, баскетбол, гандбол, прыжки в высоту, прыжки в длину.

В 85% случаев встречается Инверсионный поворот, то есть позиционирование стопы в подошвенном сгибании, приведении и преобразовании. Это происходит, когда вы стоите сбоку от стопы. Искривление эверсии, то есть положение стопы в тыльном сгибании, отведении и инверсии, встречается гораздо реже.

Насколько сложно твист?

Существует три степени тяжести травм:

    1-я степень небольшой разрыв суставной капсулы, небольшой отек, рентгенологических симптомов нет; II степень разрыв суставной капсулы, деформация или разрыв части волокон связки, значительный отек, боль и гематома; возможные незначительные отклонения на рентгенограммах в вынужденных положениях; 3-я степень разрыв связок, значительная гематома и припухлость; на рентгеновском снимке видна асимметрия суставной щели.

Если есть необходимость в более детальной диагностике для оценки поврежденных структур, может быть проведено ультразвуковое или магнитно-резонансное сканирование.

Как лечить растяжение связок?

Консервативное или хирургическое лечение используется в зависимости от Степень повреждения сустава. Консервативное лечение используется для стадий I и II, в то время как стадия III требует хирургического вмешательства из-за риска необратимой нестабильности сустава.

Для всех типов отмены, пожалуйста, следуйте инструкциям ниже РИС:

    Отдых Отдых, ограничение нагрузки и движения в суставе. Ледяной охлаждение сустава (первые 3 дня по 15-20 минут 3-4 раза в день). Сжатие компрессия, давление (надевание стабилизатора, перевязка, тейп). Высота Подтяжка конечностей (первые 48 часов после травмы).

Следует избегать согревающих мазей, аспирина (который разжижает кровь и может усилить отек), теплых компрессов и теплых ванн.

В случае отклонения первого этапа, помимо вышеперечисленных мероприятий, ходьба вСтабилизатор На 14 дней. На втором этапе время частичной иммобилизации составляет около 3 недель. Если опухоль и гематома большие, сначала следует сосредоточиться на их уменьшении.

Роль реабилитации в лечении растяжений суставов

Очень важная часть лечения - это Реабилитация. Независимо от степени тяжести повреждения необходимо посещение физиотерапевта.

Он используется, в частности, мануальная терапия для восстановления правильного диапазона движений и снижения защитного напряжения мышц и рта во время травмы, нейромобилизация для восстановления нормального скольжения нерва в голеностопном суставе, кинезиотерапия, упражнения проприоцепции, равновесие, стабилизация, скоростная терапия и растяжка.

Важно не недооценивать эту травму, потому что, если ее не лечить, она может привести к Привычные царапины а также Постоянная нестабильность в суставе, препятствуя возвращению к полноценной физической форме и спорту.

Автор: Матеуш Здесь, специалист-физиотерапевт реабилитационной клиники МЕДИКАР / мн.

Mateusz, M. Sc. Здесь он окончил Люблинский медицинский университет, а также получил последипломное образование: проприоцептивное нервно-мышечное праймирование (PNF), кинезиотейпирование, терапия мягких тканей Чехомского, мануальная терапия Мейтленда, ортопедическая медицина Cyriax. Его основные интересы - ортопедическая физиотерапия, проблемы шейного отдела позвоночника, болевые синдромы в плече, лечение хронических болей.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий