Аюрведа - одна из старейших медицинских систем, ей около 5000 лет! На санскрите это означает науку о долголетии и жизни. Он основан на балансе между дошами - тремя основными жизненными энергиями, которые выполняют разные функции в организме. Их дисбаланс вызывает болезнь. 
Несколько слов об Аюрведе
Согласно Аюрведе, древней индуистской медицинской системе, отношения между телом и духом играют важную роль в поддержании хорошего здоровья. Как и в других азиатских практиках, здесь важна жизненная энергия. Прана.
Аюрведа основана на балансе между тремя основными жизненными силами, называемыми Доша.
Как работают доши?
Доше Выполните следующие действия:
- Вата отвечает за движение в теле; Питта контролирует процессы пищеварения и производства энергии; Капха отвечает за структуру организма и его стабильность.
Когда одна из этих трех жизненных сил нарушает равновесие тела, это называется болезнью.
По мнению экспертов Аюрведа каждый должен знать, какая доша в нем доминирует, вести образ жизни и соблюдать правильную диету, которая будет поддерживать баланс этих энергий с другими.
Откуда взялась Аюрведа?
Аюрведе около 5000 лет. На санскрите это означает учение о. Долголетие и жизнь. Это одна из старейших медицинских систем. Этим двум классическим учебникам аюрведы более 2000 лет.
Вместе с выручкой Буддийская религия Аюрведа распространилась в различные азиатские страны, включая Китай.
Статья подготовлена на основе Reader's Digest «Домашняя энциклопедия здоровья».
