Действие перечислено следующим образом: Телевидение

Одна серия в день отнимает драгоценный час вашей жизни. Хуже, если ты все время сидишь перед телевизором после работы. Не изолируйте себя таким образом от окружающей среды Действие перечислено следующим образом: Телевидение

Вы один из тех, кто включает телевизор сразу после работы? Такое поведение изолирует вас от окружающей среды. Также выяснилось, что люди, которые проводят перед телевизором более 19 часов в неделю, могут на 97 процентов. более высокий риск ожирения, чем у других.
Избавься от нее! Установите ограничение по времени использования экрана, например 2 часа в день. Подумайте, какие шоу важны для вас, а какие вы смотрите, чтобы скоротать время. Не отказывайтесь выходить из дома только потому, что идет ваш любимый сериал

Что вы получите:
- меньший риск деменции
По мнению ученых, можно безопасно проводить перед телевизором 80 минут в день. Каждый час больше увеличивает риск болезни Альцгеймера на 30%.
- более стройная фигура
Сидение на диване в течение часа - расход энергии 18 ккал. Хотите знать, сколько вы сожжете, выйдя на улицу?

Дополнительные преимущества:
- больше времени для семьи;
- спокойный сон;
- лучшее зрение;
- меньший риск депрессии;
- больше денег в кармане! Это правда, что смотреть телевизор стоит недорого, но если вы будете заниматься этим 6 часов в день, вы потеряете около 100 злотых в год. Вы можете использовать их для хорошего крема.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий