Добавки для детей

Желейные бобы, конфеты, разноцветные пилюли, а внутрь: витамины, цинк, магний, рыбий жир, пробиотики. Они нужны и безопасны? Добавки для детей

На одном из онлайн-форумов мы советуем, какие добавки давать детям: Год назад я дал Биоарон, но
Через несколько дней после последней серии заболела мать, поэтому в этом году с сентября мне нужно изменить свою стратегию. Я рассматриваю Падме, Экомер, Биостимин, Эсберитокс и поливитамины. И я не знаю, что выбрать! ». Мы спросили проф. Эльзбите Анушевска из Национального института медицины, которая много лет занимается добавками, стоит ли их давать (и когда)?

Добавки для детей: не заменят здоровую диету.

Вот как один производитель поощряет применение своего продукта: Большинство детей в Польше неправильно питаются. Он ест сладости, чипсы, картофель фри, гамбургеры и другой фаст-фуд. Вот почему стоит помнить о правильных добавках. Такое мышление - ошибка! Добавки не заменят здорового питания. Ребенок, меню которого будет основано на любых продуктах, будет испытывать дефицит питательных веществ. Даже если он будет получать горсть витаминов каждый день! Здоровая диета очень важна.

Витамины в таблетках не такие, как витамины из овощей и фруктов.

Витамины в таблетках - это чистые химические вещества, синтезированные на заводе. Даже если витамин С в препарате происходит из шиповника, он прошел столько технологических процессов, что не имеет много общего с природой. Также стоит помнить, что в еде существует множество различных взаимосвязей, которые взаимодействуют друг с другом. Например, морковь содержит не менее нескольких десятков каротиноидов. Когда ваш ребенок ест морковь, организм получает их все, а не только один бета-каротин (провитамин А). Кроме того, организм намного лучше усваивает витамины и минералы из пищи, чем из препаратов.

Детские добавки: их нельзя принимать во время болезни.

Если ваш ребенок заболел, ему не следует давать никаких витаминов (за исключением предписаний врача). В противном случае вирусы и бактерии воспользуются ими для себя.

Избыток витаминов - это плохо

К сожалению, да, и вы должны помнить, что многие продукты для детей младшего возраста дополнительно обогащены витаминами: сухие завтраки, некоторые макаронные изделия, фруктовые соки или фруктовые консервы. Если в дополнение к этому ребенку дать добавку с витаминами, у него может быть их избыток, что так же плохо для организма, как и недостаток. Это касается всех витаминов, но особенно жирорастворимых (A, D, E, K). Они накапливаются в организме.

Даже поливитамины следует назначать только по рекомендации врача.

Будет неплохо, если вы в течение 1-2 недель после заражения будете давать малышу поливитамины. Только эффекта не будет. Чтобы витамины были полезными, их необходимо систематически назначать в течение 2-3 месяцев, но предварительно следует проконсультироваться с врачом, который выяснит, действительно ли у вашего ребенка дефицит. И если да, то какие ингредиенты и какие добавки вам следует принимать. Кроме того, то, что мы можем рассматривать как симптом авитаминоза, может быть связано с каким-либо заболеванием. Если у вашего ребенка проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.

Детям часто не хватает витамина D.

Это то, что показывают исследования. Причина в том, что они слишком мало времени проводят на открытом воздухе (солнце необходимо для образования витамина D в коже). Помимо прочего, необходим витамин D для того, чтобы организм усваивал кальций, необходимый костям. Стоит дать ребенку препарат с витамином D. Что, в каком количестве и на какой срок должен решить врач.

Дошкольникам нужны жирные кислоты омега-3

Да, и их лучший источник - жирная морская рыба (например, лосось, палтус, скумбрия, сельдь). Жирные кислоты омега-3 повышают иммунитет, они необходимы мозгу и нервной системе. Две порции рыбы в неделю удовлетворяют потребность ребенка в жирных кислотах омега-3. Если ваш малыш не может есть рыбу (например, из-за аллергии), стоит поговорить с врачом о добавлении рыбьего жира или добавок омега-3.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий