Гелиотерапия - солнце как врач?

Гелиотерапия - это лечение Солнца, которое является ближайшей звездой в нашей солнечной системе. Солнце часто является причиной нашего благополучия и готовности действовать. Что мы знаем о свечении, падающем с неба? Как это влияет на наши кости, кожу и тело? К чему могут привести солнечные ванны без соблюдения мер предосторожности? Гелиотерапия - солнце как врач?

Улыбка

Они нужны ИсследованиеУзнать, что есть что-то хорошее в солнечном воздействии?

Достаточно увидеть, как мы с нетерпением ждем прихода весны. Дни становятся длиннее, этот прилив энергии, когда ярко Блеск омывает наши усталые лица, удовлетворенность, улыбку... Более глубокое расслабление, легкость борьбы со стрессом, вызванным дозой солнечного света

И на этом преимущества не заканчиваются. Солнце Он также облегчает некоторые болезни, поэтому заботится не только о нашем благополучии, но и о теле.

Сияние витаминов

Гелиотерапия укрепляет кости. Солнце - естественный курьер витамина D для нашего организма. Благодаря ему мы правильно усваиваем кальций и фосфор из пищи, что немаловажно для детей, ведь он защищает их от рахита. Пожилые люди защищены от остеопороза.

Витамин Д он также имеет большое значение для иммунитета, функции нервной системы и регенерации кожи.

Более здоровая кожа

Среди других преимуществ гелиотерапии можно отметить успокаивающее действие при кожных заболеваниях. Псориаз, Атопический дерматит или легкие угри исчезают при воздействии солнечных лучей. К сожалению, это обычно кратковременный эффект.

Кроме того, могут возникнуть некоторые кожные заболевания. Усилить при передержке на солнце.

Однако он помогает при заживлении ран, гнойных высыпаний, кожных воспалений, а также борется с патогенными бактериями и Грибы.

Ускоренный метаболизм!

Быстрее метаболизм облегчает сжигание калорий и очищает организм от шлаков.

Небольшой нагрев тела помогает при Лечение ревматическая боль. Тепло уменьшает боль в мышцах и суставах.

В депрессии мы говорим `` нет ''!

Солнце также благотворно влияет на лечение депрессии. Солнечный лучик поддерживают выработку серотонина - гормона настроения, регулирующего аппетит и сон. Результаты теста в этом случае подтверждают этот эффект.

Самое главное, мы можем использовать только гелиотерапию. Достаточно выйти на прогулку или выставку в ясный день. Лицо к солнцу.

И все было бы красиво, здорово и здорово, если бы кроме пользы не было ни одной противопоказан.

Плохое лицо

Солнце обладает огромной силой. Лечит, но и горит. Продолжительное пребывание на солнце сушит кожу, ускоряет образование морщин и усиливает симптомы некоторых заболеваний.

Однако наиболее опасным является Меланома - злокачественная опухоль. Его трудно вылечить.

Кожа сопротивляется солнечным лучам, выделяя меланин, но UVA лучи Они повреждают ее ДНК. Кроме того, снижается сопротивляемость кожи, что способствует образованию рака.

Как себя защитить?

Лучшее время для принятия солнечных ванн - до 11 часов утра и после 16 часов, когда радиация наиболее слабая. Конечно, вы должны использовать кремы с фильтром UVA и UVB, а также защищать глаза солнцезащитными очками, купленными в оптике! Хорошая защита для глаз убережет ваши глаза от повреждений.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий