Как бороться с болезненными менструациями

Физиологические и психологические аспекты менструальной боли.

Как бороться с болезненными менструациями

Мы не можем исключить боль из своей жизни. Боль встречается в жизни каждой женщины. Одно из наиболее распространенных состояний, от которых они страдают, - это менструальные боли.
К сожалению, часто случается, что, не зная, как с ними бороться, женщины теряют волю к жизни, не могут сосредоточиться на повседневных делах и не получают удовольствия от жизни. И все же в современном мире в нашем распоряжении много знаний и множество решений, благодаря которым можно избавиться от боли и наслаждаться молодостью и женственностью.

Менструация (менструация, период)
Является вагинальное кровотечение, вызванное выделением и вагинальным выделением кусков слизистой оболочки тела матки, в которую не было имплантировано оплодотворенное плодное яйцо. Менструальные циклы - неотъемлемый атрибут биологической молодости женщины. Они доказывают, что девочка становится женщиной и способна заводить детей. Правильный менструальный цикл так важен для психики женщины.

Боль во время менструации

Болезненные менструации - самая частая гинекологическая проблема. Практически все женщины в дни месячных кровотечений испытывают некоторый дискомфорт, проявляющийся в виде боли в области крестца, внизу живота или сокращений матки. Менструальные боли часто сопровождаются мигренью, головными болями, тошнотой, нарушениями аппетита, нервозностью, депрессией. Последние данные, полученные в результате опроса общественного мнения, проведенного исследовательским институтом MillwardBrown SMG / KRC в рамках Национальной образовательной кампании `` Женские дни с ибупромэмом '', показывают, что более 75% девочек в возрасте 14-18 лет страдают от боли во время менструации.

Виды и причины болезненных менструаций
Менструальные боли делятся на первичные и вторичные. Первый тип дисменореи встречается в основном у девушек 15-20 лет. Вторичная дисменорея всегда имеет органическую причину, например, воспаление или аномалии в развитии матки.
Болезненные менструации возникают после установления регулярной ежемесячной овуляции, которая обычно наступает через 2-3 года после первого кровотечения. Болезненные менструации чаще всего возникают у девушек определенного психологического типа. Они очень чувствительные люди, а потому особенно подвержены стрессу, эмоционально нестабильны, очень хорошие ученики и студенты, перфекционисты в выполнении своих задач, даже превышающие их силы.
На основании результатов исследования Детского мемориального госпиталя в Чикаго было доказано, что переживаемый стресс удваивает риск возникновения болей в нижней части живота и спины во время менструации. Стресс в первые две недели цикла гораздо сильнее влияет на болезненность менструации, чем негативные психические переживания во второй фазе.
Стимул, вызывающий первичную менструальную боль, - это буря гормонов, которые могут нарушить нормальное функционирование организма. Боль вызвана сокращениями мышц матки, которые вызваны простагландинами, которые вырабатываются в избытке в результате гормональных нарушений. Чрезмерное напряжение мышц матки и ее слишком частые и слишком интенсивные сокращения вызывают боль. Ученые обнаружили, что у здоровых женщин с сильными менструальными спазмами матка вырабатывает больше простагландинов. Считается, что высокий уровень простагландинов является причиной высокого напряжения в состоянии покоя, высокой амплитуды сокращений и высокой частоты сокращений матки, которые, в свою очередь, связаны с болью во время менструального кровотечения.

Лечение болезненных менструаций
Лечение первичной дисменореи начинается с приема обезболивающих, которые нейтрализуют сократительный эффект простагландинов. Они уменьшают боль более чем в 70% случаев. Клиническое исследование, проведенное в США, показало, что использование ибупрофена за три дня до ожидаемого периода снижает выраженность боли. Ибупрофен уменьшает боль, возникающую в результате чрезмерных сокращений матки, и, введенный за три дня до предполагаемой даты менструации, действует профилактически, предотвращая боль.. Вы можете использовать эти знания и защитить себя достаточно рано, чтобы снизить риск менструальных спазмов.

Дополнительной терапией являются диастолические и легкие седативные средства, предпочтительно травяные. Облегчение страданий приносят также местные компрессы, в зависимости от индивидуальной реакции, легкое согревание или охлаждение, а также легкий массаж низа живота. Регулярно используемые физические упражнения, особенно растяжка, выполняемые под приятную, особенно любимую музыку, заставляют нас перестать сосредотачиваться на недомоганиях, которые мы чувствуем, а повышенная активность заставляет забыть о боли.

Доктор Марек Марчиняк, сотрудник 2-го отделения Клиники гинекологии и акушерства Варшавского медицинского университета; член Польского гинекологического общества, эксперт Программного совета Польской образовательной кампании «Женские дни с Ibubrom».

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий