Как не нервничать во время Рождества - способы провести Рождество успешно без стресса

Уборка, покупки, готовка на кухне. Беспокоитесь, как вы со всем справитесь? Спокойно. Спешим на помощь! Как не нервничать во время Рождества - способы провести Рождество успешно без стресса

Как утверждают психологи, предрождественский стресс обычно вызван тем, что мы слишком высоко ставим планку. Справиться со столькими обязанностями и при этом насладиться праздником? Это кажется невозможным! Узнайте 5 эффективных советов, которые помогут вам снизить рождественский стресс:

1. Посмотрите на расстояние

Не пытайтесь любой ценой противостоять задаче. Не волнуйтесь, мир не рухнет, если капуста с грибами окажется на столе в канун Рождества с опозданием. Ведь вы не начинаете конкурс на хозяйку года, вы просто заводите семью. И этот должен поддерживать вас, а не судить.

Как не нервничать во время Рождества - способы провести Рождество успешно без стресса

    Лучше всего предположить, что Не все будет доведено до последней кнопки. Вы, наверное, сделаете что-то лучше, что-то хуже, вы сделаете одно, а не что-то, но так ли это важно? Ведь не в этом смысл мира, они должны быть родными и... милыми! Помните, что вам не нужно ничего делать. Вам не обязательно готовить лучше свекрови, иметь самые чистые окна в округе или часами печь имбирные пряники в форме звезд. Если вы чувствуете, что что-то за пределами вас, отпустите. Поверьте, что вы замечательный и ценный человек, независимо от того, на столе в канун Рождества двенадцать или всего десять блюд.

Как не нервничать во время Рождества - способы провести Рождество успешно без стресса

2. Используйте умеренность и здравый смысл.

Понятно, что нет мира без елки, карпа и подарков. Однако все эти чудеса бессмысленны, если потом прижаться носом к рождественской скатерти. Как этого не допустить?

    Расставлять приоритеты. Оставьте в списке класса только то, что действительно нужно сделать, остальное он наметил. Не думайте, что если каждый год вы делали торт с маком в канун Рождества, он должен быть таким же. Не должны! А если муж не представляет мир без этого традиционного блюда, подарите ему машинку и дайте ему самому измельчить мак. Не тратьте целое состояние на подарки. Есть гораздо лучшие способы показать своим близким, как сильно вы их любите. Помимо игрушек, вы можете подарить своим детям, например, путевки на любимые игры с мамой, а бабушке - ее самое красивое фото юности в красивой рамке. Ведь такие подарки от души бесценны. Не поддавайтесь гастрономическому безумию. Вы знаете, что ко многим рождественским блюдам нет любителей. Спросите членов семьи, что они действительно хотят съесть, и остановитесь на этом.

Как не нервничать во время Рождества - способы провести Рождество успешно без стресса

3. Будьте внимательны к себе.

В муках Рождества Не ставьте себя в роли человека, ответственного за все. В противном случае вы побалете себя стрессом и в канун Рождества будете только мечтать о... удобной кровати.

    Справедливо распределяйте праздничные задания между членами семьи. Муж может наводить грязь на полу, трясти ковры, потому что для этого нужна мужская рука, а с покупками вам помогает подросток. Обязательно вовлеките свою дальнюю семью. Это естественно, если вы планируете пригласить на Рождество кучу родственников. Лучше позволить всем приготовить блюда по вашему выбору. Например, ваша сестра испечет курицу, а ваш двоюродный брат приготовит вкусный овощной салат, сэкономив вам время на отдых! Подумайте о покупке готовых блюд, на которые уходит больше всего времени. Например, красный борщ или пельмени из магазина просто нужно подогреть! Вы также можете купить уже филе карпа - по вкусу он будет как тот, который вы обрезали в прошлом году. Найдите время только для себя. Назначьте встречу с парикмахером прямо сейчас. Также ищите подходящие аксессуары для творения в сочельник. А перед началом церемонии побалуйте себя расслабляющей ванной и нанесите аккуратный макияж. Ароматный, свежий и отдохнувший, вы ослепите компанию!

4. Успокойтесь и позвольте другим сделать это.

Праздники - время семейных посиделок. Однако это не означает, что у вас не может быть даже одного свободного дня для себя. В наши дни каждый заслуживает немного свободы. Так что дайте себе на это право и не ограничивайте других домочадцев.

    Планируйте свои визиты с умом. Например, если вы не улыбаетесь с мужем, бегая на Рождество от родителей к свекрови, договоритесь, что в первый день мира вы посетите только одну семью, а на следующий день - другую. Так никто не почувствует себя обиженным. Будьте понимающими со своими близкими. Сестра избегает воссоединения семьи? Не тяните ее сильно к себе. Пусть зашивает дома, если предпочитает, а вы посмотрите хорошую комедию. Позвольте мужу поиграть в компьютерную игру и не вздыхайте, когда зять начнет рассказывать за столом скучные анекдоты с бородой. Тогда все будут счастливы! Включите льготный тариф для детей. Не ждите, что дети будут сидеть перед гостями как кролики. Куст под столом? А может блестящая скатерть пролилась? Закрой на это глаза! Возбужденным малышам действительно сложно держать свои эмоции под контролем. Скорее всего, они перестанут возиться, когда вы дадите им тихую и привлекательную работу. Они могут играть, например, в глухой телефон, складывая головоломки.

5. Уйти из дома проблемы

Помните, Рождество бывает только раз в году. Действительно стоит сделать все, чтобы не нарушить рождественскую идиллию.

    Газовые конфликты в зародыше. Маз настаивала на том, чтобы свекровь носила розовые рубашки, а не белую, которую вы хотите? Помашите ей рукой! Позвольте ему появиться в том, в чем он чувствует себя лучше всего. Когда вы видите, что гости влезли в политику, а скандал висит в волосах, он предложил другую тему. Даже в шутках не напоминайте сыну-подростку, что он мало помогает по дому. Зачем рисковать семейным приключением? Забудьте о печали. Не думайте, что на вашем счету овердрафт, а начальник часто в настроении. Скажите себе: «Я позабочусь об этом после праздников. Пусть в эти дни царит светлая сторона жизни. Не ждите, пока мир примирится с вашим тестем после вашего последнего ссора. Возможно, стоит сделать примирительный звонок двоюродному брату, с которым вы раньше тусовались? Разорвите вафлю с близкими, простите им любой вред. Все получится, Сочельник - вечер чудес!

Читайте также:

О каких праздниках мечтают парни?
Вам нравится атмосфера Свята?
Как найти магию в Мире?
Как организовать Рождество с разведенными?
Статья Анны Лео-Вишневской из журнала The Lady of the House

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий