Как полоскать рот маслом?

Сосать масло можно в любое время дня. Однако делайте это не реже одного раза в день, желательно утром, перед завтраком натощак, особенно в начале терапии. Держите рот закрытым, всасывая масло и полощая им зубы, десны и все уголки рта. Расслабьтесь, но одновременно работайте с маслом и пускайте слюни в течение 15-20 минут.

Как полоскать рот маслом?

Полоскать рот маслом очень просто. Возьмите в рот столовую ложку растительного масла и прополощите им рот. Рекомендую использовать жидкость Кокосовое масло . Используйте 2-3 чайные ложки масла (1 чайная ложка = 5 мл), в зависимости от того, сколько вам нужно. Три чайные ложки (1 столовая ложка) для многих слишком много; двух кажется достаточно. Масла не должно быть слишком много, так как для слюны все равно нужно оставить место. Держите рот закрытым во время сосания масла и полоскания им зубов, десен и каждого укромного уголка и щели. Ротовая полость. Расслабьтесь, но одновременно работайте с маслом и пускайте слюни в течение 15-20 минут. Если вам кажется, что это слишком долго, подумайте, что в это время вы можете заниматься другими делами. Чем дольше вы будете сосать масло, тем лучше будет результат. Некоторые люди замечают положительные результаты только после 20 минут полоскания, а когда они ограничивают свою практику 10 минутами, их проблемы со здоровьем повторяются.

Не затыкайте горло маслом! Это может привести к его глотанию и вызвать рвотный рефлекс, из-за которого вы выплюнете все масло или даже вырветесь.
Не глотайте масло. Он полон бактерий и токсинов, поэтому не должен попадать в желудок. Если вы случайно проглотили немного масла при выполнении этой процедуры, не волнуйтесь - это не причинит вам больше вреда. Однако постарайтесь этого избежать.

Правильная техника полоскания рта маслом

При полоскании слюна собирается во рту, смешивается с маслом и превращается в эмульсию, что придает ей молочно-белый цвет. Если масло другого цвета, вы недостаточно поработали с ним. Обычно достаточно нескольких минут интенсивного полоскания, чтобы масло изменилось.

Иногда во время лаважа в задней части глотки может скапливаться слизь. Затем выплюньте масло и при необходимости очистите горло от слизи. Вы не хотите подавиться. Затем возьмите еще столовую ложку масла и продолжайте процедуру. Вам не нужно начинать с нуля; вся процедура должна занять в общей сложности 20 минут.

По мере накопления слюны во рту вы можете обнаружить, что у вас заканчивается место. В этом случае можно либо выплюнуть масло и взять в рот еще одну ложку, либо просто выплюнуть порцию и продолжить полоскание. В любом случае вся процедура должна занять 15-20 минут. Некоторым людям приходится выплевывать масло один или два раза в течение 20 минут. В этом нет ничего плохого. Вылейте масло в мусорное ведро или полиэтиленовый пакет. Я не советую использовать для этого раковину или унитаз, так как слив может со временем забиться. Затем тщательно прополощите рот водой, чтобы удалить остатки масла. Если у вас пересохло в горле или во рту, выпейте воды.

Когда полоскать рот маслом?

Сосать масло можно в любое время дня. Однако делайте это не реже одного раза в день, желательно утром, перед завтраком натощак, особенно в начале терапии. Некоторым людям неудобно держать масло во рту из-за его неприятного вкуса или текстуры. Они могут давиться, чувствовать тошноту или даже рвоту, поэтому им не следует сосать масло после еды. Через несколько дней они привыкают к маслу, и промывание для них больше не проблема.

Обычно рекомендуется Сосать масло до или натощак (не менее трех-четырех часов после еды). Это очень важная рекомендация для начинающих терапию. Как только вы освоитесь с этой процедурой, вы можете делать ее в любое время, даже после еды. Основная причина, по которой этот метод не рекомендуется сразу после еды, заключается в том, что вы можете почувствовать себя плохо. Другая причина заключается в том, что количество бактерий во рту больше всего перед едой и меньше всего после еды. Вы проглатываете большинство бактерий с пищей. Полоскание рта перед едой удалит больше бактерий из вашего тела.
Перед полосканием можно выпить немного воды. Это особенно рекомендуется людям с сухостью во рту и симптомами обезвоживания. Тело должно быть достаточно гидратировано, чтобы иметь возможность производить шпонку, которая необходима для всего процесса. Слюна помогает удалять бактерии и бороться с ними, а также поддерживает правильный уровень pH во рту.

Полоскание рта маслом - о чем нужно помнить?

Будьте натощак. Выпей немного воды. Возьмите 2–3 чайных ложки жидкого кокосового масла в рот, рассосите масло и прополощите им зубы и десны. Жидкость станет молочно-белой, работайте с маслом 15-20 минут. Вылейте масло в мусорное ведро. Прополощите рот и выпейте немного воды. Выполняйте эту процедуру не реже одного раза в день. Привыкать к Полоскание рта маслом каждый день в одно и то же время, обычно утром, сразу после пробуждения и перед завтраком. Вы можете одновременно заниматься другими делами, если хотите активно использовать время (одеться, принять душ, побриться, нанести макияж, приготовить завтрак, почитать газету и т. Д.). Если у вас инфекция полости рта или у вас серьезные проблемы со здоровьем, вы можете полоскать рот два, три или более раз в день, чтобы ускорить процесс заживления. Полоскание рта непосредственно перед едой - лучший вариант, так как это поможет вам не сбиться с пути. Если вам не нравится вкус масла, можно добавить в него несколько капель масла корицы или мяты. Это также поможет освежить дыхание. Когда вы привыкнете к полосканию, вы можете отказаться от добавления масел. Сначала вам может быть трудно сосать масло в течение 20 минут. У меня самого были проблемы с этим. Моя слизь стекала по задней стенке горла, кашляла или чихала, из-за чего я энергично выплевывал масло изо рта, прежде чем дотянулся до мусорного бака. Такие ситуации могут случиться. Теперь я всегда держу под рукой чашку или мусорное ведро на случай, если мне придется слить масло. Я уже привык Масло Во рту и могу кашлять и чихать, не выплевывая изо рта. Отсасывание масла могут выполнять дети с пятилетнего возраста. Выберите правильную дозу масла для возраста вашего ребенка (например, 1-2 чайные ложки или столько, сколько вы считаете нужным). Дети не могут долго сохранять внимание, поэтому могут ограничивать Полоскание до 3-5 минут. Добавление ароматизатора в масло может облегчить им это занятие. Однако убедитесь, что ваш ребенок сплюнул масло и не проглотил его. У него может возникнуть соблазн проглотить масло, которое имеет приятный вкус. Люди, практикующие эту практику в течение нескольких дней, сообщают о положительных изменениях в менее серьезных жалобах. Более серьезные состояния могут потребовать более длительного лечения, продолжающегося от нескольких месяцев до года и более.

Выдержка из книги Масло для полоскания рта. Студия издательства "Астропсихологии". Название и источники взяты из редакции. Публикуется с согласия издателя.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий