Как полюбить себя?

Чтобы изменить свою жизнь, вы должны научиться любить и принимать себя. Как это сделать? Ниже мы представляем семь шагов, которые необходимо предпринять, чтобы достичь себялюбия, то есть полюбить себя. Как полюбить себя?

Шаг первый: скажите стоп своему внутреннему критику

Мы очень часто критикуем себя и говорим себе не то: я ни на что не годен, я глуп, я не заслуживаю похвалы, это моя вина и т. Д. Такое отношение к себе не имеет ничего общего с любовью к себе. Все еще Самообвинение, обвиняя и Самокритика, это только причиняет нам боль и занижает самооценку

Стоит помнить, что, критикуя себя, мы можем перестать это делать и сами. Давайте помнить, что мы не виноваты во всех неудачах, которые случаются с нами.
Давайте увидим человека неповторимого, оригинального, интересного эмоционального, давайте полюбуемся своим умственным, физическим и духовным состоянием. Давайте скажем себе, что в мире нет другого человека, подобного нам. Избегайте компании людей, которые любят обвинять и Критиковать Другие.

Шаг второй: не бойтесь собственного несовершенства

У всех есть свои слабости. Искусство любить себя - это принять себя со своими недостатками и недостатками. Примем тот факт, что некоторые вещи мы не можем изменить, например, интеллект, Способности, темперамент. Поэтому стоит сосредоточиться на тех страницах, которые мы можем улучшить. Если, например, мы опаздываем, скажем себе: `` Мне это не нравится, я постараюсь это изменить, но признайте, что у меня есть такая черта. Если же мы холерики, то вряд ли станем спокойными флегматиками. Да, мы можем работать над тем, чтобы проявлять нетерпение, но давайте не будем унижать себя, чтобы стать оазисом мира.

Так что давайте работать над своими недостатками, но в то же время принимать их в себе. Стоит делать то, что у нас получается лучше всего, в том, что у нас хорошо получается, а не зацикливаться на своих естественных ограничениях.

Шаг третий: простите своих родителей

Делайте это в первую очередь для себя, потому что постоянное чувство зла и ненависти к другим людям негативно сказывается на нас самих. Вместо того, чтобы постоянно размышлять Вред С детства обвиняя мать в отсутствии любви, а отца в том, что ему не удалось сделать счастливую жизнь с мужчиной - прости.
Перестаньте мучить себя этими мыслями, потому что они блокируют ваши действия и развитие и становятся удобным предлогом для бездействия. Я часто слышу, как мои клиенты говорят: у меня не было счастливого детства, поэтому я не могу построить нормальную семью. Они думают, что не стоит пытаться. Им нелегко прощать. Однако им необходимо понять, что, став взрослыми, они должны положить конец постоянным обидам на родителей. Это прошлое, и прошлое не исправить, вы должны принять его

Стоит сказать себе: мои родители были неправы, приписывая мне разные плохие качества и обвиняя меня в моих недостатках, поэтому сейчас, став взрослым, я пересматриваю критерии, которые мои родители использовали для меня в детстве, но я также не собираюсь выносить обида на них. Так что попрощайтесь с прошлым, не чесайте раны. Начни жить сейчас, и тебе будет легче.

Шаг четвертый: возьмите на себя ответственность за свою жизнь

Начните принимать решения за себя и перестаньте обвинять других в своих неудачах. У каждого из нас есть жизнь! Не чужой. Не стоит тратить свою жизнь, сравнивая себя с другими, гоняться за жизнью другой мечты или жить жизнью других людей.

Человек, любящий себя Обязанность Для вашей жизни и не ставьте свой выбор и свои цели в зависимость от других людей, например родителей, друзей, знакомых. У него есть смелость идти своим жизненным путем. Да, он прислушивается к советам или взглядам других, но не позволяет им принимать решения самостоятельно

Составьте список целей и увлечений в жизни и спросите себя: чего я действительно хочу в своей жизни и что для меня наиболее важно? Помните, что у вас одна жизнь, так что живите так, как считаете нужным!

Узнайте больше: магическое значение близких отношений с матерью

Шаг пятый: установите границы

У каждого из нас своя территория, то есть личная Космос Психологический. Он включает в себя: самооценку, потребности, взгляды, убеждения, Система ценностей и т. д. Защита границ этого психологического пространства необходима для нашего психического и эмоционального здоровья. Необходимо установить границы, чтобы мы могли лучше себя чувствовать с собой и с окружающими нас людьми. Только некоторым людям будет разрешено войти в наше пространство, а некоторым людям будет запрещено входить

Человек, любящий себя, уважает свое пространство и пространство другого человека. То есть он не обижает других, не нападает на них, не смеется над ними, не агрессивен и требует того же от себя. Научитесь тоже говорить о снеге и не бойтесь говорить «нет» другим. Помните, что вам не обязательно удовлетворять требования или желания других людей. Мужчина, любящий себя, не позволяет бездумно использовать себя и не оправдывает ожиданий других, если не хочет. Он умеет бескорыстно помогать другим, просить их о помощи и заботиться о себе, потому что знает, что он того стоит.

Шаг шестой: Развивайте свои таланты и способности

Не сравнивайте с другими. Найдите свой Оригинальность, то, что отличает вас от других людей. Подготовьте список своих талантов, способностей или навыков. Сконцентрируйтесь на своих возможностях, а не на своих ограничениях. Например, представление о том, что вы сделали хорошо сегодня, и которым вы можете быть довольны собой. Записывайте свои достижения и награждайте себя за все, что вы делаете. Верьте, что у вас есть право хвалить себя и гордиться своими талантами. Это не гордость, а здоровая и нормальная реакция человека, уважающего себя и знающего себе цену. Если Хвалить Вам трудно играть самим собой и видеть себя глазами друга, партнера или кого-то еще близкого и доброго.

Шаг седьмой: уважайте других людей

Не будем забывать, что здоровое самолюбие - это первый шаг к истинной и искренней любви к другим людям. Уважение По отношению к другим это отражение нашего интерьера. Если мы любим себя, мы также предлагаем эту любовь другим людям.

Если мы создадим мир, гармонию, баланс и любовь в наших умах и сердцах, мы также найдем их в своей жизни. Давайте помнить, что то, что мы даем себе, мы даем другим, и то, что мы даем другим, возвращается к нам.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий