Как помочь человеку с депрессией? (И что вы можете сделать, чтобы навредить ей?)

Если мы хотим поддержать человека, страдающего депрессией, нам следует избегать определенных фраз и действий. Какой? Что может быть контрпродуктивным и заставить человека чувствовать себя виноватым? Мы спросили психолога. Как помочь человеку с депрессией? (И что вы можете сделать, чтобы навредить ей?)

Жить с депрессивным человеком непросто - близкий родственник такого пациента должен знать, как с ним обращаться, что ему не говорить и как поддерживать его ежедневно (как словесно, так и физически). Только Как помочь человеку с депрессией? Что ей нужно и что может ухудшить ее состояние?

Дорота Войцеховска - психолог, психо-диетолог из Фонда психологической помощи и социального образования ВМЕСТЕ (www. razem-fundacja. org) - помогает нам понять состояние человека, страдающего депрессией, и то, как мы должны поддерживать его, не причиняя вреда и не вызывая дополнительных чувство вины.

Как распознать депрессию у любимого человека? Какие симптомы должны нас беспокоить?

Дорота Войцеховска: Бывает, что трудно диагностировать депрессию у близкого человека. Депрессия часто ассоциируется с печалью, апатией, унынием, отстраненностью. Однако его симптомы могут принимать и другие формы. Иногда больной становится Раздражительный, взрывается гневом. Также случается, что он испытывает разного рода физические боли без какого-либо конкретного медицинского обоснования.

Признак того, что что-то происходит с нашими близкими, может быть Изменить свое поведение. Больной отказывается от своей текущей деятельности. Все, что до недавнего времени доставляло удовлетворение, интересы, увлечения, вдруг становится неважным. Могут появиться проблемы со сном, раннее пробуждение и невозможность снова заснуть, потеря аппетита или парадоксально повышенный аппетит, потеря веса или увеличение веса.

Депрессия также сопровождается негативными представлениями о себе, мире и будущем, так называемые Депрессивная триада. Иногда причиной депрессии являются тяжелые жизненные события, например, разрыв с супругом или партнером, смерть любимого человека, потеря работы. Также важно различать депрессию и плохое настроение, возникшее в результате кризиса, связанного с такими событиями, как горе.

Когда изменения в поведении любимого человека углубятся, стоит посоветовать ему обратиться за помощью к специалисту.

Точно: а как убедить человека, у которого подозревают депрессию, обратиться к врачу?

Когда мы подозреваем депрессию у любимого человека, кажется естественным, что мы хотим помочь ему вернуть былую жизненную энергию и активность. Иногда наши действия могут иметь неприятные последствия.

Скорее, мы должны попытаться убедить врача посетить врача. Не будем использовать давление, давайте не будем часто осуждать сильное чувство вины.

Также стоит отметить, что в случае попытки самоубийства или разговора о таком намерении необходимо позвонить Скорая помощь.

Вы упомянули, что не нужно оказывать давление. Итак, как вы относитесь к человеку, находящемуся в депрессии, чтобы он мог ему помочь, а не навредить? Как поговорить с ней и поддержать ее?

Люди, страдающие депрессией, часто испытывают чувство вины за свое состояние, испытывают угрызения совести. Выделение этого может сделать их хуже. Проявим терпение, теплоту и понимание. Будем нежными. На что мы можем влиять, так это на действия, которые мы предпринимаем. Иногда конкретная помощь может оказаться фактором выздоровления. Это может быть, например, сопровождение больного на прогулке или во время посещения врача.

Также следует помнить, что в случае Тяжелая депрессияПосле начала фармакологического лечения любые принимаемые нами поддерживающие меры могут восприниматься пациентом как слишком инвазивные. Мы просто тесно его сопровождаем, будем рядом с ним, будем осторожно проверять, соблюдает ли он медицинские рекомендации, пусть осторожно о нем заботятся, но в то же время не исключают его из семейной жизни.

Что нельзя сказать человеку, страдающему депрессией? Какие утверждения и советы такому человеку могут быть контрпродуктивными?

Не будем преуменьшать важность состояния, в котором находится наш любимый человек, но и не преувеличиваем его. Давайте откажемся от всех утверждений типа: в диалоге с пациентомВозьми себя в руки, возьми себя в руки, Что ты придумываешь , у людей проблемы посерьезнее, возьмите за руку, вы не знаете настоящих забот, у вас есть все, что нужно для счастья, и вы жалуетесь.

Подобные выражения никогда не помогают, а только ухудшают состояние больного. Он может чувствовать себя непонятым, потерянным.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий