Как позаботиться о чувстве дыхания?

Пахнет все вокруг: цветы, еда, утренний кофе, лес… Нарушение дыхания не только усложняет жизнь, но и может быть опасным для здоровья. Узнайте, почему, и узнайте, как следует заботиться о своем носе и, следовательно, об ощущении дыхания!

Как позаботиться о чувстве дыхания?

Зачем нам нужно чувство дыхания?

Чувство дыхания - одно из самых важных и в то же время самых недооцененных чувств.. Именно благодаря ему мы можем замечать сигналы из окружающей среды, информирующие об угрозе - запах гари, хищных животных или просто несвежей пищи говорит нам, что мы должны отойти от источника запаха, потому что это может быть потенциально опасным для нас.

Нос также подскажет, соблюдаем ли мы надлежащую гигиену тела, и то, что не все знают, даст ли нам партнерша здоровое потомство.: структура иммунной системы человека бессознательно воспринимается нашим чувством дыхания; вот почему одни люди пахнут оскорбительно для нас, другие - наоборот... Так наше тело дает нам сигнал к продолжению рода!

С другой стороны, следует помнить о гедонистической ценности дыхания: нос доставляет нам огромное удовольствие! Запах любимого человека, семейного дома, ароматы мира, запах соснового леса, морской воды, согретая солнцем кожа, ароматный чай утром, запах собачьей лапы или неуловимый, но выразительный аромат весны - все эти впечатления заставляют нас чувствовать себя просто счастливыми. !

Как такое возможно, что аромат делает вас счастливыми?

Это неразрывно связано с эмоциями. Ароматический сигнал поступает в мозг тремя отдельными путями, чтобы вместе создать многомерную информацию об запахе.. Сначала он попадает в центр памяти, называемый гиппокампом, а затем мы выясняем, известен ли нам этот запах или мы чувствуем его впервые. В то же время стимулируется миндалевидное тело, которое отвечает за хранение эмоций - мы все знаем этот блог - ммм... когда запах очищенного мандарина достигает нашего носа. Теперь пришло время осознать запах и назвать его: это роль орбитально-лобной коры головного мозга, вот где запах попадает в категорию.

Когда контакт с запахом сопровождается эмоциями, создается очень сильный след в памяти, который практически невозможно удалить или заменить другой ассоциацией, тогда нам придется действовать со стимулом, намного более интенсивным, чем тот, который этот след создал в нашей памяти. Вот почему запах духов первой девушки или запах рождественских пряников остается с нами навсегда, и каждый раз, когда мы нюхаем их, в нас запускается целый каскад воспоминаний: образы, звуки, чувства.

Когда мы не пахнем

Вопреки распространенному мнению, нет различий в восприятии запахов мужчинами и женщинами, пожилыми людьми и детьми. Однако нам нужен здоровый нос, чтобы правильно воспринимать запахи. Здоровый, то есть воздух, несущий ароматные частицы, должен физически проникать в нос и оставлять их на инспираторном эпителии, выстилающем верхнюю часть полости носа.

Когда нос внутри раздут и в нем выделяется секрет, восприятие запахов становится затруднительным, а иногда даже невозможно на время - это состояние называется Преходящая аносмия, то есть неспособность воспринимать запахи. Вы можете подумать, что отдых от духов никому не повредит и что нет ничего плохого в таком временном перерыве в контакте с ароматами - нет ничего страшнее!

Фактически, до восьмидесяти процентов вкусовых ощущений - это запах: ощущения ароматов, исходящих от еды, в основном воспринимаются нашим носом! Каждый, кто хоть раз в жизни простудился, знает, что насморк отнимает удовольствие от еды, все становится скучным, чай и кофе не приносят удовольствия, а жареное мясо на вкус как картон.

Как ухаживать за носом при насморке?

Давайте подумаем, каким кошмаром было бы жить без вкуса и запаха! Очевидно, банальный насморк подвергает нас такой неприятности. Именно поэтому за носом стоит ухаживать с первых симптомов простуды, причем бережно и эффективно. Слизистая носа плохо переносит сухость, за ней следует ухаживать, позаботившись о ее защитном фильтре..

В этой роли отлично работает морская вода - это естественный источник увлажнения, она устраняет небольшие отеки. Препараты на основе гипертонического раствора морской воды приносят облегчение засохшим слизистым оболочкам, так как улучшают способность дышать, и при этом не атакуют нос стандартными средствами против отеков.

Природа снабдила нас готовым арсеналом для борьбы с простудой. Эфирные масла полученные из растений - это не алхимическая магия, а истинная сила целебных веществ.

Тимьян, розмарин, эвкалипт, анис, мята - эти растения веками использовали свои ингредиенты для борьбы с заболеваниями, связанными с простудой, - они очищают нос, снимают головные боли и облегчают состояние носовых пазух. Выбирая средство для ухода и снятия заложенности носа, стоит помнить, что масла тимьяна и эвкалипта обладают антибактериальными и противопплезными свойствами, а масло перечной мяты, помимо терапевтического воздействия на организм, также дает нам физическое ощущение охлаждения - за пределами дыхательного нерва оно также стимулирует тактильные нервы в носу. Запах всех трех трав, согретых солнечным лаком, напоминает о безопасности и нежности, которые исходят от контакта с природой.

Ароматерапия - это не набор волшебных рецептов, а научная база знаний о влиянии веществ, содержащихся в растениях, на функционирование нашего организма. Экстракты растений использовались для лечения всех болезней с древних времен, без знания химической основы их действия.

С научной точки зрения эфирные масла - это органические соединения, состоящие из многих ингредиентов, включая терпены, альдегиды, кетоны и другие углеводороды. Сегодня известно около двухсот масел, которые в своем естественном виде состоят даже из пятисот химических веществ - точно воссоздать их состав невозможно, поэтому Только натуральные масла обладают лечебными свойствами, их синтетические аналоги бесполезны в терапии.

Дополнительным преимуществом эфирных масел является то, что они не вызывают привыкания и не вмешиваются в физиологические процессы организма. Эфирные масла также оказывают стимулирующее действие на иммунную систему., мобилизуя его на борьбу с инфекцией.

Масло тимьяна вместе с маслом лаванды использовалось во время Первой мировой войны для лечения ран и дезинфекции хирургических инструментов. Он известен своими антибактериальными свойствами и действует как природный антибиотик. Масло эвкалипта обладает противовирусными свойствами, эффективно снимает симптомы простуды, очищает носовые ходы от остаточных выделений, лечит воспаление носовых пазух. Также масло мяты перечной, важным ингредиентом которого является ментол, оказывает успокаивающее действие на дыхательные пути при простуде и гриппе. Ингаляции с маслом мяты перечной облегчают ринит, уменьшают головную боль и обладают антисептическими свойствами.

Носу не нужно много времени, чтобы нормально функционировать этого достаточно, чтобы защитить его от высыхания, регулярно увлажнять и избегать чрезмерного сжатия слизистой оболочки. При выборе лекарственных препаратов стоит обратиться к тем, которые не только лечат, но и заботятся о внутренней части носа естественным, неинвазивным способом. Нос, окруженный защитой, отплатит нам свободным дыханием и, следовательно, целым потоком ароматов и ароматов. Утренний кофе, масляная булочка с арахисовым кремом, цветущая сирень, свежая газета... Жизнь прекрасна, ты чувствуешь...?

Автор: Марта Симбаб

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий