Как позаботиться о собственном сексуальном удовольствии?

Проверить это! СПОНСОРНАЯ СТАТЬЯ Как позаботиться о собственном сексуальном удовольствии?

Секс - очень важная часть любых отношений, он позволяет развивать близость между партнерами и позволяет проявлять нежность друг к другу. Однако успешная сексуальная жизнь, которой мы обычно наслаждаемся в начале отношений, не дается нам раз и навсегда. Пары с многолетним опытом часто сталкиваются с проблемами, возникающими в результате недомогания, усталости, непонимания меняющихся потребностей партнера или других проблем, о которых они боятся или стесняются говорить. Чтобы обеспечить качество сексуальной жизни в отношениях, мы должны учитывать желания другой стороны, но в то же время мы не должны забывать о собственном удовольствии от секса - иначе мы не сможем доставить его любимому человеку. Так как же позаботиться о собственном удовлетворении отношениями?

Забота о собственном удовольствии от секса - это забота о своем здоровье, женственности, чувстве привлекательности, уверенности в себе, собственной внешности, но, прежде всего, о том, чтобы вы чувствовали себя хорошо в сексе. Это забота о том, чтобы секс приносил нам удовольствие и чтобы женственность была источником нашей уверенности в себе.

Позаботьтесь о своем интимном здоровье Размышляя об успешном сексе, мы часто забываем, что он во многом определяется нашим интимным здоровьем. Любой, даже самый незначительный недуг может лишить нас удовольствия от наших отношений. Более того, в долгосрочной перспективе это заставит нас избегать интима с партнером.

Одной из самых важных проблем для полноценного получения удовольствия от секса является проблема сухости влагалища. Почему сухость влагалища является такой важной темой для заботы о взаимоотношениях и взаимного сексуального удовлетворения? Сухость влагалища, которая вызывает боль и дискомфорт, заставляет женщину избегать секса, не может получать от него удовольствие и избегать ситуаций, которые может спровоцировать секс. Ее поведение часто трактуется партнером как неприятие, отсутствие к нему интереса, что вызывает дальнейшие трудности. Эта ситуация заставляет партнеров дистанцироваться друг от друга и во многих случаях расстаться.

Если мы хотим позаботиться о собственном сексуальном удовольствии, мы должны прежде всего позаботиться о своем интимном здоровье. Этот вывод подтверждается исследованием, проведенным по заказу Академии Feminum, в котором 84% женщин считали, что невылеченная сухость влагалища может привести к снижению качества сексуальной жизни.

Позаботьтесь о своем физическом состоянии

Несомненно, хорошее физическое состояние помогает достичь сексуального удовлетворения. Это важно не только тогда, когда мы пытаемся занять более требовательную должность. Спорт заставляет наш организм вырабатывать дофамин, то есть гормон мотивации, и серотонин, который улучшает настроение и дает энергию. Мы также не можем забыть об эндорфинах, высвобождающихся после окончания усилий, т. е. гормоны счастья, которые помогают снизить стресс. Плохое настроение, нервная атмосфера на работе, переутомление - все это означает, что нам часто не хочется заниматься сексом. Регулярная физическая активность поможет избавиться от негативных эмоций, а значит, повысит сексуальное желание.

Позаботьтесь о привлекательном внешнем виде

Привлекательная внешность в контексте полового акта имеет большое значение, прежде всего, для нас самих. Это элемент нашей уверенности в себе, благодаря которому мы готовы проявить инициативу, мы хотим обожать своего партнера и чувствуем себя непринужденно обнаженными. Более того, неудовлетворенность своей внешностью у многих женщин является началом так называемого бледный круг настроения.

Я встретил много замечательных женщин, которые могли заботиться о своих близких, самоотверженно заботились о своей семье, работали профессионально и успешно реализовывали себя на многих уровнях, но все же они не чувствовали себя счастливыми. Зачем? Ответ прост: они попали в отрицательный неопределенный круг, а их психическое нездоровье было связано с неуверенностью в себе. Механизм негативного порочного круга настроения, в основе которого заниженная самооценка, заставил их больше не чувствовать себя удовлетворенными и счастливыми. Чтобы разорвать порочный круг негатива, им пришлось научиться заботиться о собственной самооценке.

Положительная самооценка - очень важный элемент в вашем стремлении к счастью, в том числе в сексуальной жизни. Поэтому давайте помнить, что, заботясь о своей внешности и, фактически, удовлетворяя себя своей внешностью, мы также заботимся о принятии себя, необходимом почти во всех сферах нашего функционирования. Как позаботиться о собственном сексуальном удовольствии?

Позаботьтесь о своих потребностях

Вопреки внешности, в сексе очень важен разговор. Качество половой жизни зависит от степени удовлетворения наших потребностей, которые очень разные. Для одних самым важным элементом полового акта является оргазм, для других - близость и нежность, которые партнеры могут показать друг другу, подойдя ближе. Часто мы можем передавать информацию об этих потребностях невербально, с помощью жестов или прикосновений. Если в наших отношениях это не работает, тогда необходим честный разговор. Поэтому мы рады, что в исследовании, проведенном по заказу Академии Feminum, 72% женщин заявили, что их отношения предполагают обмен мнениями о совместной сексуальной жизни1. Получение удовольствия от секса зависит от многих факторов. Эти четыре очень важных, но не единственных элемента, о которых нам следует позаботиться. Однако, если мы не удовлетворены своей сексуальной жизнью и хотим ее изменить, давайте начнем с них. Дополнительные данные исследования «Интимное здоровье польских женщин», проведенного по заказу Akademia Feminum, можно найти на сайте www. feminum. pl 1Количественное исследование, проведенное с использованием методики CAWI, среди членов исследовательского сообщества Zymetrii. Проведение исследования: 03.10.2017 - 14.03.2017 Женщины 25-60 лет N = 469

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий