В здоровом теле - здоровый дух! Это очевидно, но как вы находите время и, самое главное, хотите оставаться в форме и иметь привлекательное тело? Дальнейшие достижения в области технологий обеспечивают нам все больший комфорт, более продолжительный рабочий день и малоподвижный образ жизни не способствуют поддержанию стройной фигуры. Мы становимся все более ленивыми, и, к сожалению, последствия такого положения вещей прекрасно видны в зеркале.
Заглавие: Как сделать свое тело привлекательным. От пушистости к красоте за 100 дней
Автор: Корнел Чин
ISBN: 978-83-246-0703-7
Число страниц: 336
Дата выпуска: 2007
Выдержки из руководства:
- План здорового питания Приводят ли углеводы к увеличению веса? Как еда влияет на нашу жизнь? Зачем нужны углеводы? Белок - строительный блок мышц Какие жиры полезны? Какие витамины хранятся в жировой ткани? Благотворное влияние клетчатки Как вода влияет на организм? Что есть, чтобы оставаться здоровым?
