Какое отношение имеет сон к внешнему виду нашей кожи?

Вы замечали, что ваша кожа в последнее время стала бледной, сухой, грубой и не очень эластичной, или на ней появляются прыщи? Это может быть связано с недосыпанием. Узнайте, как работает наше тело и как оно восстанавливается, пока мы спим. Какое отношение имеет сон к внешнему виду нашей кожи?

Знаете ли вы, что цикл регенерации начинается после В восемь часов? За это время кожа хорошо усваивает питательные вещества, содержащиеся в кремах.

Важные правила

    После полуночи начинается процесс деления клеток эпидермиса и выводятся токсины. Между двумя и тремя часами утра температура тела повышается, кожа хорошо снабжается кровью. Между четырьмя и пятью уровень повышается гормон роста отвечает за процесс обновления и регенерации клеток, а температура тела падает. Около пяти часов утра организм производит больше кортизола - гормона, задача которого, среди прочего, угнетение воспалительных процессов. Около семи утра процессы регенерации кожи завершаются, и кровообращение по всему телу возвращается к нормальному повседневному состоянию.

Подробнее на uroda. wieszjak. polki. pl

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий