Лайм, чеснок и отдых - союзники здоровья

После рабочего дня вы чувствуете себя разбитым и слабым. Утром вы проснулись полным энергии и теперь хотите лечь спать.

После рабочего дня вы чувствуете себя разбитым и слабым. Утром вы проснулись полным энергии и теперь хотите лечь спать. Вы чихаете и чувствуете неприятное ощущение царапания в горле. Вы начинаете задаваться вопросом, простуда ли вы, грипп или, может быть, просто истощение? К сожалению, микробы начали свою работу. Защищайся любой ценой. На ранних стадиях вы можете помочь себе, используя домашние средства от простуды. Малина, чеснок и ингаляции - не единственные ваши союзники. Познакомьтесь с другими союзниками в борьбе с респираторной инфекцией.

Простуда и грипп

Оба заболевания вызываются вирусами. Однако вирус гриппа более опасен для организма. В первом и втором случаях заражение происходит воздушно-капельным путем (вирусы передаются при кашле, разговоре или чихании). Вирус также может передаваться при прямом контакте с больным человеком (например, при поцелуях).
Хотя грипп и простуда изначально имеют одинаковые симптомы, это разные состояния.
Грипп развивается очень быстро и, к сожалению, требует больше времени для восстановления. В отличие от этого, простуда развивается более медленными темпами, но зато выздоровление в этом случае происходит намного быстрее.
У большинства простудных людей нет озноба, а температура тела не превышает 38 градусов по Цельсию. Однако человек, заболевший гриппом, жалуется на озноб и высокую температуру.

Лайм, чеснок и отдых - союзники здоровья

Как я могу себе помочь?

    Если вы находитесь среди больных, старайтесь прикрывать нос и рот, когда кто-то чихает. Дотянуться до чеснока. Обладает антибактериальными, дезинфицирующими и иммунизирующими свойствами. Вместо добавок употребляйте сырой чеснок. Прежде чем делать бутерброд с чесноком, раздавите его или выдавите через пресс. Измельчение чеснока делает его антибиотиком.

Если запах чеснока мешает вам есть его, посыпьте бутерброды зеленой петрушкой. Он нейтрализует запах чеснока и дополнительно обогащает организм витамином С.
Завершить трапезу можно зеленым или сливочным чаем. Эти настои очищают полость рта от эфирных масел, которые остаются после употребления чеснока.

Если вы хотите очистить слизистые оболочки дыхательных путей, тщательно ешьте чеснок.

Вместо бутерброда с чесноком можно пить молоко с чесноком, медом и маслом или использовать чесночный сироп. Молочный напиток обладает потогонным действием, поэтому пейте его перед сном.

Обязательно прочтите- как приготовить чесночный сироп?

    Отдыхайте как можно больше! Греться под одеялом - неплохое средство от простуды и гриппа. Во избежание осложнений исключите стрессы, истощение и недосыпание, которые не способствуют борьбе с вирусами. Избегайте обезвоживания организма. Высокая температура, чрезмерное потоотделение и выделения из носа чреваты обезвоживанием. Пейте как можно больше. Рекомендуется пить чай с шиповником, бузиной, липой и мятой. Если вам нравится вкус имбиря, обязательно пейте имбирную воду. Для его приготовления нарежьте свежий корень имбиря дольками. Ломтики залить кипятком. После остывания можно добавить мед или малиновый сок. Помните, что перегретый и сухой воздух ухудшит ваше здоровье, поскольку способствует бактериальному заражению. Так что не забывайте проветривать комнату, в которой вы находитесь. Если вы используете горячую ванну или любое другое средство для разогрева, оставайтесь в постели и не выходите на улицу ни под каким предлогом. Нагревание и охлаждение тела плохо влияет на слизистую оболочку носа и горла. Используйте настой ромашки или кипящую воду с добавлением масла эвкалипта, розмарина или лаванды. Важный - закройте глаза во время процедуры! Ешьте бульон, так как он содержит цистеин, который помогает удалить микробы из бронхов и легких.

Не используйте антибиотики - они борются с бактериями, а не с вирусами!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий