Люмбаго - звучит как средневековая болезнь. Между тем, у каждого из нас время от времени появляются симптомы этого заболевания! 
Люмбаго (лат. Lumbalis - поясничный) - не что иное, как боль в поясничной области. Причины его могут быть самыми разными: от перегрузки до отказа диска. И этот диск представляет собой своего рода подушку, которая отделяет позвонки друг от друга, поглощая удары. К сожалению, он может двигаться, и тогда мы имеем дело с «соскользнувшим диском», который может сдавливать нервы, вызывая мучительную боль.
Причины люмбаго
Люмбаго можно считать болезнью, с которой мы справляемся сами, ведя нездоровый образ жизни. Они способствуют этому:
- ожирение, особенно абдоминальное перегрузка поясничного отдела при неправильном подъеме, длительном сидении или стоянии внезапные крутильные движения недостаток физической активности, приводящий к ослаблению параспинальных мышц
Симптомы люмбаго
Люмбаго чаще всего начинается внезапно с Колющая боль в поясничной области. Иногда он бывает настолько серьезным, что мешает любому движению. Боль распространяется в ноги, иногда вызывая скованность в спине, контрактуры мышц. Больному трудно ходить, сидеть и стоять. Болезни длятся как минимум несколько дней.
Лечение люмбаго
В такой ситуации лучше всего несколько дней принять ибупрофен или парацетамол и не делать резких движений.. Если это не помогает, необходимо обратиться к врачу, который, вероятно, пропишет пациенту противовоспалительные препараты, а иногда и расслабляющие. В случае этого типа заболеваний использование физиотерапевтических процедур (например, массажа) и физиотерапевтических процедур (например, криотерапии, магнитотерапии или лазерной терапии) дает хорошие результаты. И чтобы не допустить подобных неприятностей в будущем, Стоит лучше позаботиться о позвоночнике - сбросить лишний вес (наиболее вредно абдоминальное ожирение) и постараться не перегружать спину (например, при подъеме чего-либо всегда приседайте, никогда не поднимайте грузы на прямых ногах!).
Также важно выполнять упражнения для укрепления мышц спины (например, плавание на спине).
