Массаж стоп - как сделать массаж стоп в домашних условиях

Снимет усталость и поможет преодолеть недуги. Предлагаем, как это сделать правильно. Массаж стоп - как сделать массаж стоп в домашних условиях

По словам рефлексотерапевтов, то есть специалистов по акупрессуре стоп, на подошвах есть точки, которые связаны с отдельными органами. Во время массажа стоп, надавливая на эти места (рефлексы), можно добраться до источников заболевания и устранить их.

Этот лечебный массаж также стимулирует организм к борьбе и ускоряет процесс самоисцеления. Однако стоит помнить, что оно не заменит традиционного лечения. Однако он может их дополнить. Наиболее эффективно работает массаж у рефлексотерапевта (акупрессурные кабинеты есть в каждом крупном городе, стоимость массажа от 50 злотых). Вы также можете изучить это искусство и использовать его ежедневно. Лечебный массаж должен быть достаточно сильным, поэтому лучше, если у вас будет второй человек, который сделает его за вас.

Чем помогает массаж стоп?

Рефлексологи рекомендуют Прекратить массаж особенно в случае таких недугов, как:

    заболевания костной системы (артрит, радикулит); проблемы с нервной системой (головная боль, бессонница, тики), проблемы с сердцем (повышенный холестерин, повышенное артериальное давление); респираторные заболевания (ангина, грипп, бронхит); проблемы с пищеварительной и мочевыделительной системами (воспаление мочевого пузыря, несварение желудка, запоры).

Как сделать стоп-массаж дома?

    Приготовь ноги. Вымойте их водой с мылом и натрите оливковое масло. Точки давления. Если вы хотите избавиться от определенного недуга, массируйте соответствующую точку большим пальцем в течение примерно 2,5 минут.

Если вы хотите сделать профилактический массаж, начните со средней части стопы, опуская пальцы ног вниз определенными движениями к внутренней стороне пяток. Затем повторите этот шаг, массируя стопу от средней части стопы до кончиков пальцев.

Читайте также:

3 нетрадиционных эффективных метода лечения
36 акупрессурных точек для снятия боли
6 цветочных оздоровительных процедур На основе статьи из The Lady of the House

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий