Менопауза - диета при остеопорозе

У одних женщин менопауза наступает сравнительно рано, у других этот этап жизни наступает немного позже. К сожалению, это время, несмотря на все его блики и тени, часто связано с возникновением остеопороза. Какой диеты придерживаться в этот период? Менопауза - диета при остеопорозе

Остеопороз - это диетическое заболевание. Потребность в кальции и витамине D, снижающих риск переломов, столь частых при остеопорозе, достигает наивысшего значения в жизни человека в период менопаузы. До 24 лет 1200 мг кальция - это норма. Взрослому мужчине необходимо его 1000 мг, тогда как для женщины в период менопаузы это значение снова увеличивается до 1000-1500 мг (при заместительной гормональной терапии оно будет ниже).

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий