Менструация - 6 самых больших мифов о месячных и менструациях

Можно ли красить волосы во время менструации? Что выбрать - тампоны или прокладки? Как справиться с менструальной болью? Проверить это! Менструация - 6 самых больших мифов о месячных и менструациях

Узнайте о 6 самых распространенных мифах о месячных, которые усложняют вашу жизнь.

1. Не занимайтесь спортом

Физические нагрузки в это время не запрещены, a Некоторые упражнения даже рекомендуются из-за возможности устранения и облегчения недугов! Конечно, вы не должны делать очень тяжелых упражнений. Во время менструации идеально подходят специально адаптированные позы йоги.

2. Забудьте о купании

Нет ничего более плохого. Если вам снится принять ванну, к чему отказываться от нее? Просто помните, что в целом Независимо от фазы цикла следует избегать длительного лежания в горячей воде. Это может усилить кровотечение во время менструации. С другой стороны, если вы подумываете о плавании, используйте тампон и позаботьтесь о балансе вагинальной флоры, например, с помощью пробиотика в тампоне.

3. Никаких обезболивающих.

Неверно, что боль нужно терпеть. Расскажите своему врачу о боли, которую вы чувствуете в наши дни, и он поможет вам выбрать правильные обезболивающие и расскажет, как часто вы можете их использовать. Благодаря этому вы сможете нормально функционировать днем, а также спокойно спать по ночам.

4. Забудьте о комфорте - особенно ночью.

Тампоны дают нам комфорт, свободу движений и свободу действий, но некоторые из нас по-прежнему не хотят их использовать. Между тем даже Польское гинекологическое общество рекомендует использовать тампоны при соблюдении инструкций производителя. Также нет противопоказаний к применению тампонов на ночь. Теперь есть и тампоны с пробиотиками, которые не только обеспечивают комфорт, но и защищают интимные части.

5. Не ходите в парикмахерскую.

Этот миф существует уже много лет, но так и не получил подтверждения. Парикмахеры утверждают, что происходящие за это время у женщины гормональные изменения никак не влияют на структуру и состояние волос. Так что нет страха перед окраской или порезкой. Прежде всего, важны навыки парикмахера.

6. Не загорайте

Почему нет? Противопоказаний к выходу на солнце нет. Конечно, вы должны соблюдать основные правила безопасности, которые распространяются на всех, независимо от их пола, возраста или физического состояния. Только при очень сильном кровотечении стоит отказаться от солнечных ванн, чтобы не допустить возможных кровотечений.

Читайте также:

Болезненный период? Это может быть эндометриоз
Что делать, если перед месячными болит живот?
Почему запоздалые месячные? Материал создан на основе репортажа о кампании Эллен. www. intymnieorownraże. pl. Эксперты кампании:

    Гжегож Полудневский, доктор медицинских наук, гинеколог доктор Александра Борковская - психолог
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий