Менструация, слюна и предменструальное напряжение во время менструального цикла

До недавнего времени менструация и связанные с ней женские проблемы были запретной темой - к счастью, это уже позади. Сегодня неправильно не знать, какие изменения происходят в организме женщины и как они влияют на наше самочувствие и поведение. Мы рекомендуем вам ознакомиться с информацией об интимной гигиене во время менструации, язв и синдрома предменструального напряжения.

До недавнего времени менструация и связанные с ней женские проблемы были запретной темой - к счастью, это уже позади. Сегодня неуместно не знать, какие изменения происходят в организме женщины и как они влияют на наше самочувствие и поведение. Мы рекомендуем вам ознакомиться с информацией об интимной гигиене во время менструации, выделениях из влагалища и синдроме предменструального напряжения.

Менструация, слюна и предменструальное напряжение во время менструального цикла

Этапы менструального цикла

Менструальный цикл - это период регулярных изменений в организме женщины, вызванных действием гормонов. Продолжительность цикла отсчитывается от первого дня кровотечения до последнего дня перед следующей менструацией. Принято считать, что цикл длится 28 дней. Однако вы можете увидеть различия в длине цикла у женщин. Диапазон от 21 до 32 дней также считается нормальным.

Менструальный цикл в зависимости от принятого критерия можно разделить на четыре или три фазы. В отношении процесса созревания в течение цикла яйцеклетки и гормональных изменений есть четыре фазы: менструация, фолликулярная фаза, овуляция и лютеиновая фаза. Когда мы рассматриваем нашу фертильность, мы говорим о трех фазах: относительное бесплодие, фертильные дни и абсолютная фертильность.

Менструация, слюна и предменструальное напряжение во время менструального цикла

Рис.1 Перекрытие гормональных фаз и фаз в зависимости от фертильности женщины

Менструация, слюна и предменструальное напряжение во время менструального цикла

Рис.2 Фазы фертильности женщины

Интимная гигиена во время менструации

Самая характерная фаза цикла для каждого из нас - это менструация - менструация, то есть кровотечение из половых путей. Это вызвано отслаиванием и удалением кусочков слизистой оболочки матки через влагалище.

Менструация - это момент, когда следует уделять особое внимание интимной гигиене. Однако следует помнить, что слишком частое мытье - особенно сильными моющими средствами - приводит к обнажению естественной флоры влагалища и чрезмерному высушиванию эпидермиса. Мыть тело следует спереди назад - это препятствует проникновению бактерий из ануса в вульву, к тому же нельзя использовать банные губки - они часто являются средой обитания бактерий, вредных для наших интимных зон.

После менструации вы также должны позаботиться о надлежащем пополнении бактериальной флоры. Чтобы быть уверенным в том, что отшелушенная слизистая оболочка была восстановлена ​​должным образом, после остановки кровотечения стоит использовать проверенные гинекологические пробиотики (например, лактовагинал), которые обеспечивают колонизацию правильными палочками с молочной кислотой.

Хорошие и плохие плевки

Последующие фазы овуляторного цикла менее заметны, но часто довольно обременительны. Одним из этих симптомов является вагинальная слизь, которая помогает определить ваши фертильные дни - они называются физиологический слюн. Обычно выделения из половых путей должны быть прозрачными и без запаха. В плодородные дни слизь меняется - она ​​более обильная и по консистенции напоминает куриное яйцо.

В дополнение к физиологическим и, следовательно, желаемым, мы также подвергаемся так называемому. патологический слюн как симптом заражения. Нелеченные, повторяющиеся интимные инфекции могут иметь серьезные последствия, которые в крайних случаях приводят к иммунологическому бесплодию. При появлении тревожных симптомов обратитесь к гинекологу. Также стоит использовать соответствующий пробиотик (например, лактовагинал), который после лечения инфекции нормализует выделения из влагалища, снижает количество патогенов и восстанавливает естественный микробиологический баланс влагалища.

Предменструальный синдром

Для многих женщин очень неприятный синдром предменструального напряжения (ПМС) часто неотделим от менструального цикла. ПМС - это заболевание, имеющее ряд симптомов, которые усугубляют эмоциональные и физические расстройства, которые начинаются перед менструацией и проходят вскоре после начала менструации. Эти недуги вызывают значительное ухудшение настроения и общее недомогание. Причина ПМС - это, конечно же, гормоны, регулирующие весь менструальный цикл.

Симптомы ПМС можно разделить на физические и психические. Эти физические проблемы включают, среди прочего, недуги, вызванные задержкой воды в организме - напряжение и боль в груди, опухшие руки, ноги и подкожную клетчатку. Кроме того, задержка воды способствует временному увеличению веса (обычно от 2 до 4 килограммов), который благополучно спадает в первые дни менструации. Психологические симптомы включают общую раздражительность и раздражительность, плач, бессонницу или чрезмерную сонливость, а также ухудшение памяти и тенденцию к повышению аппетита.

Осознание того, что вы рискуете почувствовать недомогание непосредственно перед менструацией, поможет вам легче переносить тяжелые дни. Простые действия, такие как правильная диета, упражнения и избегание стрессовых ситуаций, должны облегчить симптомы ПМС. Однако если они доставляют много хлопот и значительно ухудшают качество жизни, обратитесь к врачу.

Более подробная информация на www. lactovaginal. pl. Женские журналы и журналы в подарок.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий