Насколько легко преодолеть симптомы менопаузы?

Менопауза, также известная как менопауза или климакс, - это не болезнь, хотя часто она связана с различными недугами, а следующий этап в жизни женщины. Менопауза, следующая за половым созреванием, - время величайших гормональных изменений в организме женщины. От ее психологического настроя зависит, считает ли она этот период неизбежным злом или находит в нем положительные стороны. Насколько легко преодолеть симптомы менопаузы?

Первые симптомы менопаузы появляются после сорока лет. Это время тебе Яичники начинайте работать со все меньшей и меньшей интенсивностью. Также снижается количество половых гормонов, в основном прогестерона и эстрогенов. Последний менструальный цикл обычно начинается в возрасте 50 лет.

Недуги климакс можно разделить на две стадии: раннюю и позднюю. Ранние - это те, которые появляются во время менструации у женщины. Они могут сильно беспокоить, поэтому мы посоветуем вам, как с ними бороться.

Как бороться с недугами?

    Приливы
    Так называемые Лозы неожиданно появляются как внезапная волна тепла, текущая к голове, затем к шее и медленно к стволу. Частота и интенсивность их появления зависит от организма женщины. Обычно они появляются в самый неожиданный момент, часто нарушая жизнь. Они могут сопровождаться ознобом, покраснением и покалыванием кожи, потливостью и чувством беспокойства.

Пока что прямая причина приливов не установлена, поэтому один из основных методов их предотвращения - избегать ситуаций, в которых они возникают (например, употребление алкоголя, кофе или употребление определенных продуктов). Кроме того, эффективными методами борьбы с этим недугом являются расслабление, выпивка стакана холодного напитка или снятие верхней одежды.

    Нарушение менструального цикла
    Это вызвано изменением уровня женских половых гормонов эстрогена и прогестерона. Более быстрое созревание семяпочек сокращает продолжительность одного цикла овуляции. Стареющие фолликулы со временем теряют способность к овуляторной зрелости.

Если женщина в этот период ведет половую жизнь, но больше не планирует иметь детей, ей следует помнить о контрацептивах. Точно определить фертильные и нефертильные дни довольно сложно, поэтому рекомендуется использование презервативов или вагинальных пессариев. Вы также можете использовать гормональную терапию после консультации с врачом. Дополнительным его преимуществом является облегчение симптомов менопаузы.

    Ухудшение самочувствия
    Ухудшение самочувствия и связанное с ним чувство лекарства, печали, пустоты, УсталостьСопутствующие нарушения сна и эмоциональные перепады. Это симптомы, которые напрямую связаны не с изменениями, происходящими в организме, а с психологическим отношением женщины к ситуациям, которые ее окружают: уход детей из дома, ухудшение здоровья у нее и ее супруга, замедление темпа жизни и профессиональной деятельности.

Ключ к избавлению от этих недугов - найти занятие, которое пробудит радость жизни, позволит избежать стрессовых ситуаций и откроет для женщины новые возможности. Сокращение количества времени, посвященного работе, может быть равносильно тому, чтобы посвящать ценные часы занятиям, которых всегда не хватало, а также проводить больше времени со своими близкими. Осознание того, что вас хотят и ценят, позволяет избежать неприятных ощущений и усилить их. Самооценка.

Полезно знать: как не набрать вес после менопаузы?

Поздняя менопауза наступает после последней Менструация. Со временем они становятся сильнее, и их становится труднее преодолеть без специализированной медицинской помощи.

    Изменения По всему телу
    Кожа становится сухой, морщинистой, теряет упругость, а волосы естественного цвета часто становятся тонкими и слабыми. Женщины быстрее набирают вес.

Правильный подбор косметических средств, предназначенных для зрелой кожи, содержащих гормоны растений, замедляет процессы старения, позволяет коже дольше оставаться упругой, а также уменьшает количество Морщины. Избегание загара также замедляет этот процесс. Использование рационального питания с особым упором на ограничение количества жирных продуктов, а также памятование о ежедневных упражнениях позволяет поддерживать правильную фигуру.

    Сухость во влагалище
    Этот симптом возникает, когда слизистая оболочка становится тонкой и дряблой. Падение уровня эстрогена усугубляет эти недуги. Эти симптомы не исчезают спонтанно. Сухость влагалища делает половой акт болезненным, что чрезвычайно затрудняет вашу половую жизнь.

Этот недуг можно успешно лечить с помощью лекарств, которые купируют симптомы влагалища. И те, которые не содержат гормонов, и препараты эстрогена, применяемые вагинально. Широко доступно большое количество фармацевтических препаратов, в зависимости от тяжести состояния.

    Изменения мочеполовой системы
    Они приводят к изменению толщины стенок матки, ухудшению ее кровоснабжения и расслаблению мышц тазового дна. Возможны выпадение матки, а также стрессовое недержание мочи. Снижение уровня эстрогена приводит к увеличению pH влагалища и уменьшению количества бактериальной флоры, что снижает его. Сопротивление Мочеполовая система женщины.

Использование соответствующих фармацевтических препаратов, повышающих стабильность мышц. Мочеиспускательный канал, выполнение упражнений на укрепление мышц тазового дна, интравагинальный прием половых стероидов, которые эффективно усваиваются слизистой влагалища и усиливают его кровоснабжение, позволяет бороться с вышеупомянутыми недугами. Препараты для местной терапии при дефиците эстрогенов успокаивают последствия изменений в мочеполовой системе, а также помогают защитить Интимное окружение против воспалений, вызванных патогенными микроорганизмами.

Все зависит только от вас

Менопаузы не следует стыдиться, а тем более недооценивать. Ожидание, пока это станет болезненным и в то же время болезненным Недуги Само по себе это не правильный метод. Нетрудно заметить, что активные женщины, позитивно относящиеся к окружающей среде и полные жизненных сил, легче переживают менопаузу. Во многом зависит, будут ли Менопауза они будут чувствовать себя полноценными зрелыми женщинами.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий