Неаккуратный нос вызывает гипоксию в организме

Заложенный, т. е. заложенный нос, может вызвать гипоксию в организме, которая проявляется, в том числе, головокружением и головными болями, раздражительностью, сонливостью и снижением концентрации внимания. Почему нужно заботиться о носу и осознанном дыхании? Как тебе дышать?

Неаккуратный нос вызывает гипоксию в организме

Нос это первый сегмент дыхательной системы, поэтому за ним важно правильно ухаживать. Его Окклюзия не только вызывает проблемы с дыханием, но также может повлиять на наше общее состояние здоровья.

Между тем, согласно исследованию (все проценты, указанные в этой информации, взяты из исследования, проведенного MillwardBrown в рамках образовательной кампании `` Дыши через нос, дыши лучше '', инициированной брендом Otrivin в декабре 2013 года), только 19% поляков часто обращают внимание на Правильный воздухозаборник.

Когда вы думаете о дыхании?

Дыхание это делается автоматически, поэтому мы не обращаем на это особого внимания. Однако оказывается, что то, как мы доставляем кислород в легкие, очень важно для нашего организма.

Единственно правильное дыхание - через нос.

Хотя до 80% респондентов считают, что стараются обращать внимание на Осознанное дыханиеТолько каждый пятый так делает часто. Столько же респондентов (20%) признались, что никогда об этом не задумывались.

В каких ситуациях мы думаем о том, как дышим?

86% респондентов уделяют ему особое внимание во время физических нагрузок, так как это влияет на эффективность тренировок и работоспособность организма. Почти? думал об интервью
о правильном дыхании и холодной зимой. Воздух при вдыхании через нос он нагревается примерно до 31-34 ° C на уровне гортани, независимо от температуры окружающей среды, что особенно важно зимой.

По мнению 33% респондентов Осознанное дыхание он также может помочь нам во время важной встречи, потому что улучшает концентрацию и помогает контролировать стресс. В свою очередь, 26% респондентов задумываются об этом, находясь в отапливаемых или кондиционированных помещениях.

Мы также помним качество нашего дыхания, когда возникают проблемы, как наиболее частую причину. Заложенность носа 70% респондентов указали Насморк. Этот неприятный недуг, если его не лечить, может вызвать многие виды осложнений.

Когда твой нос заложен

Заложенный нос это вызывает как местные, так и общие последствия, влияющие на наше физическое здоровье и самочувствие.

Среди наиболее часто ощущаемых Эффект заложенный нос, правильно отметили респонденты:

    храп (87% респондентов); боль в носу (78% респондентов); сухость во рту (71% респондентов); ухудшение слуха (67% респондентов) из-за непроходимости слуховых труб; неприятный запах изо рта (32% респондентов).

Мало кто знает, что заложенный нос может привести к недостаточному насыщению организма кислородом. Это состояние проявляется, в том числе, в головокружение и головные боли, снижение концентрации внимания, сонливость и раздражительность.

Настоящие симптомы в результате гипоксии организма респонденты указали (данные в%):

Неаккуратный нос вызывает гипоксию в организме

NОсь это всегда должно быть ДорогоПотому что только Дыхание Таким образом, он обеспечивает надлежащую подачу воздуха в легкие, - говорит доктор Роберт Самборски, отоларинголог. Воздух сталкивается с трудностями в носу (около 50% сопротивления воздуха), что приводит к замедлению потока и улучшению условий насыщения клеток кислородом. Следовательно, дыхание ртом, доставляя воздух в легкие, не обеспечивает достаточного количества воздуха. Оксигенация крови. При повышенных усилиях во время умственной работы, физических упражнений и других действий нашему телу требуется больше энергии, поэтому особенно тогда нам следует дышать через нос.

Береги свой нос!

Неправильное дыхание, вызванное заложенностью носа, может вызвать множество неприятных недугов, поэтому его не следует недооценивать. Наши повседневные привычки включают туалет для тела или рта, и мы также должны позаботиться о Нос, например, с препаратами из морской воды. Уместен первый шаг к правильному, лучшему дыханию Носовая гигиена!

Более подробная информация на сайте: blendhajlepiej. pl.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий