Первыми признаками образования варикозного расширения вен являются кровеносные сосуды, проступающие через кожу бедра, под коленом или выше щиколотки, а также отек ног в вечернее время. 
Как предотвратить изменение?
- Избегайте обуви на высоком каблуке. - и обтягивающие штаны, ограничивающие свободный кровоток. По той же причине не сидите слишком долго, поджав или скрестив ноги друг над другом.
- Откажитесь от горячих ванн, сауны, солярии - сосуды не любят высоких температур.
- Спите, слегка приподняв ноги, гуляй, плавай, садись на велосипед! Это улучшает кровообращение.
- Соблюдайте диету, богатую цитрусовыми - содержат рутне, гепедрин и диосмин, закупоривающие кровеносные сосуды.
