Новогодние обещания - как достичь цели

Мы часто планируем различные изменения в своей жизни, но нам хуже удается достичь этих целей. Советуем, что делать, чтобы наконец добиться успеха? Новогодние обещания - как достичь цели

Что всегда приближает нас к успеху, так это твердая вера в успех наших намерений. Знаете, убежденный в том, что у вас получится, вы серьезно подойдете к делу и, например, не отступите на полпути к своей цели. И если вы тоже будете действовать по следующему плану, то воплотите в жизнь не одно, а десятки своих желаний и решений! Вот 5 шагов, которые помогут вам достичь цели своей мечты:

1. Хорошо определите свои цели

Прежде всего, выберите те, которые действительно важны для вас. Потому что, если вы решите, например, отремонтировать ванную комнату, и вам это наплевать, вы забудете о своем решении на следующий день. Что еще важно?

    Сформулируйте свои цели позитивно. Вы хотите перестать работать по выходным? Итак, обещания: `` Я не сижу за компьютером в выходные дни, замените, например, этим: 'Суббота и воскресенье для семьи. Не переусердствуйте со своими решениями. Помните, две или три параллельных цели - это слишком много! Также будьте осторожны, чтобы не быть взаимоисключающими. Если, например, вы бросили курить, то не начинайте худеть в это время, потому что обе проблемы не выйдут. Только когда одно дело удачно, делайте другое. Если вы планируете реалистично, вам будет легче достичь своего!

2. Продумайте мудрые стратегии

Так что подумайте, что именно вы будете делать для достижения цели. Хотите открыть свою компанию? Поэтому не оставляйте общее заявление: `` Я собираюсь сделать это в ближайшее время. Сосредоточьтесь на деталях и разбейте эту задачу на подпункты определите, например, когда вы пойдете в налоговую инспекцию или оформите ссуду в банке. Это важно, потому что благодаря ему ваша главная цель станет не простой фантазией, а обретет реальную форму. Но это еще не все:

    Установите крайний срок, к которому вы планируете выполнить решение. И обязательно подумайте, действительно ли вы уделили себе достаточно времени. В конце концов, вы можете не работать на модельную фигуру за месяц (обычно за это время теряется 2-3 килограмма), а попытки получить повышение на работе часто занимают больше года. Подумайте о вознаграждении себя. Вы решили бросить курить? Договоритесь, что вы будете покупать себе небольшой подарок за каждый месяц, когда не курите. Это придаст вам сил!

3. Действуйте последовательно

Что это значит? Если вы боретесь за повышение зарплаты, не говорите: «Мне нужно расстаться, я иду в кино, я опоздаю с представлением отчета». И если вы решили похудеть, Забудь об оправданиях например: «Один кусок торта не толстеет».

    Чтобы легче было контролировать себя, громко говорите о том, что вы сделали. Вы хотите выучить иностранный язык? Покажите этим друзьям на работе. Они спросят, как у вас дела, и это мобилизует. Часто думайте о выгодах, которые ждут вас, если вы упорствуете в своей решимости. Вы бросили курить и хотите курить? Подумайте об этом, если вы продержитесь, вы скоро сможете взбежать на третий этаж, не задыхаясь. Чем больше преимуществ вы найдете в своем решении, тем лучше!

4. При необходимости доработать планы.

Прошло много времени с тех пор, как вы приняли решение, и вам жаль, что вы еще не переехали? Кухня ждет ремонта, работа, которую вы должны были сменить, все та же, а диета не соблюдается?

    Вернитесь к исходной точке и подумайте, уверены ли вы, что ставите правильную цель. Может быть, реализация плана просто не стоит ваших усилий и поэтому вы подсознательно защищаетесь от этого? Попробуйте спросить себя: Что действительно важно для меня на данном этапе жизни? Мне нужна шикарная ванная, а деньги на ремонт лучше потратить на воспитание ребенка? Помните, нет ничего плохого в том, чтобы изменить свои планы. Дайте себе право поступать так, и когда вы решите, что вас привлекает что-то другое, чем, например, год назад - начните преследовать новую цель. Однако на этот раз постарайтесь подумать об этом получше.

5. Бороться с препятствиями

Вы начали неплохо, но ваша сила воли начинает ослабевать? Тебе сложно идти дальше, потому что ты как солома?

    Повторяйте каждый день: `` Я могу это сделать, Полам! . Это важно, потому что, как утверждают психологи, ближе к цели нас приближает вера в успех! Ищите людей, которые поддержат вас. Добрые аплодисменты вашего мужа или друга могут оказаться неоценимыми, когда, например, вы снова начнете есть сладкое, хотя вы поклялись себе не трогать их. Помогите себе осуществить свои мечты. Вы хотите получить водительские права? Закройте глаза и представьте, что вы садитесь в машину и с комфортом ведете своего ребенка в школу. Приятные фантазии добавляют энтузиазма, значит, у вас все получится!
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий