Образ жизни и псориаз - каковы факторы риска?

Могут ли способствовать появлению псориаза стресс, гормоны, лекарства, неправильное питание? Может ли отказ от курения облегчить или усугубить симптомы этого кожного заболевания?

Образ жизни и псориаз - каковы факторы риска?

Факторы образа жизни могут способствовать развитию псориаза, в том числе:

    Стресс гормоны, диета, курение алкоголь, химические субстанции, обезвоживание.

Впервые он был определен доктором Майклом Тирантом, экспертом в данной области. Лечение псориаза, создатель дерматокосметики доктор Майклс.

Стрессовые и воспалительные гормоны

Наиболее важными из второстепенных факторов являются стресс и стресс. Гормоны. Это в первую очередь о Хронический стресс и на провоспалительные (так называемые стрессовые) гормоны. Человеческий организм вырабатывает гормоны, которые мы разделяем в соответствии с их провоспалительным и противовоспалительным действием. Обычно между ними существует баланс. Противовоспалительные гормоны помогают нашему телу бороться с болезнями, пока Провоспалительный Антагонизировать, то есть стимулировать нашу иммунную систему. Человек, страдающий псориазом, производит больше воспалительных гормонов.

Классический пример стрессовой ситуации, когда у нас Высокий уровень провоспалительных гормонов идет спор с начальником. После такой ссоры мы часто называем своего супруга свободным и тем самым опять способствуем повышению уровня гормонов стресса, потому что снова переживаем эту ситуацию. Если в тот же день мы говорили о ссоре с начальником с еще несколькими людьми, уровень «плохих» гормонов повышается до максимума. «Вероятно, ни для кого не станет сюрпризом, если я обнаружу, что такой человек будет плохо спать следующей ночью», - объясняет доктор Майкл Тирант.

Контроль стресса речь идет о метаболизме провоспалительных гормонов и снижении уровня стресса, чтобы снизить выработку этих гормонов. Для этого рекомендуется заниматься спортом, медитировать, заниматься йогой или отдыхать с помощью наших хобби, таких как рыбалка или чтение книг.

Полезно знать: какие факторы вызывают или усугубляют псориаз?

Диета - что есть и чего избегать?

По словам доктора Майкла Тиранта, для увеличения вероятности избегания Псориаз Мы должны есть зеленые овощи, которых много Фолиевая кислотаТакие как шпинат, брокколи и салат. Из мяса мы рекомендуем те, которые легко отделяются от костей после приготовления, то есть в них мало соединений серы, например, рыба и птица (курица, индейка).

Железная дорога Красное мясо Из-за большого количества серных связей пищеварительная система требует больших усилий, и во время ее переваривания мы производим серную кислоту. Мы не должны есть овощи, содержащие соединения серы, такие как бобы или горох. Доктор Тиран также предостерегает от употребления фруктов, которые производят ГистаминВ результате возникает гистаминовая реакция и кожный зуд, в основном помидоры, клубника, малина, апельсины и ананасы.

Алкоголь и обезвоживание

Другие вторичные факторы, которые вызывают или усугубляют псориаз:Обезвоживание и алкоголь. Помимо чрезмерного употребления алкоголя, на обезвоживание также влияет слишком частое употребление кофе и острая пища. Поэтому всегда после кофе или употребления такого блюда следует выпивать один или два стакана воды. Но прежде всего, чтобы Предотвратить обезвоживание мы должны выпивать 1,5 литра воды в день. Это, конечно, не включает газированные напитки, такие как кола.

Один пациент сказал мне, что он хорошо гидратировал, потому что пил много колы. Я сказал ему, что употребление колы - это не орошение, потому что наше тело состоит из воды, а не колы, - шутит доктор Тиран.

Курение

Другой после алкоголя СтимуляторЧто может способствовать псориазу Курить табак. Курение отрицательно сказывается на иммунной системе, что может увеличить риск системной инфекции организма (одна из основных причин псориаза). Однако долгое Прирожденный курильщик болен Псориаз Попытка бросить курить вызывает стресс и, следовательно, риск развития новых, более серьезных обострений.

Автор: Рафал Стахлевски / mk

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий