Осенняя боль в суставах

Необязательно ставить диагноз ревматизм, чтобы знать о приходе осени в каждую точку своего тела. Это самое недружелюбное время года для организма.

Необязательно ставить диагноз ревматизм, чтобы знать о приходе осени в каждую точку своего тела. Это самое недружелюбное время года для организма.

Осенняя боль в суставах

depositphotos. com

Осенью обостряются многие заболевания, от астмы до язвенной болезни и заканчивая ревматизмом. От боли в суставах страдают люди любого возраста и с самым разным состоянием здоровья - не только пожилые люди, страдающие ревматизмом, но и спортсмены после травм. К тому же семья ревматических заболеваний настолько велика, что далеко не у всех есть шанс поставить правильный диагноз, а в ноябре все еще болит.

Метеорологический пруд
Есть много людей, которые могут предсказать любой дождь, который будет работать лучше, чем большинство погодных служб. Иногда это боль в локте, иногда жесткость в коленях, иногда скручивание суставов пальцев и запястий. Болезни ревматического происхождения по-разному проявляются у разных людей, и каждый из нас может по-разному воспринимать изменения в метеорологии.
Почему так болезненны предвестники надвигающегося дождя, никто не знает до конца. Ученые почти не видят прямой связи между изменением погоды и обострением симптомов ревматической болезни, но подавляющее большинство пациентов сообщают о значительном ухудшении состояния здоровья осенью. Одна из теорий состоит в том, что перед дождем и штормом происходит резкое падение атмосферного давления, которое может вызвать опухание тканей вокруг больного сустава и причинить боль.

Нагрейте боль
И что бы ни говорили ученые, любой, у кого когда-либо были ревматические боли, вполне ясно может связать их с хронической простудой, и наоборот, тепло обычно приносит значительное облегчение и уменьшение недомоганий. Важно предотвратить переохлаждение суставов, надев соответствующую теплую одежду, а в случае боли всегда могут помочь теплые компрессы из грязи, глины, грелки, электрической подушки или специальных подушек, наполненных камнями. Некоторые из них можно делать самостоятельно дома, другие, такие как глина, парафин или пелоид, требуют посещения физиотерапевтического центра.

Кроме того, чтобы обезопасить себя от осенних недугов, не забудьте:

    Обогатите свой рацион Соответствующие добавки для защиты суставного хряща - коллаген и гидрохлорид глюкозамина - два вещества, обладающие регенерирующими свойствами и улучшающими работу суставов. Делайте упражнения, несмотря на боль Адекватное движение помогает поддерживать подвижность суставов и укрепляет мышцы, которые, в свою очередь, облегчают повседневную работу суставов. Физическая активность также улучшает общее самочувствие, что очень важно при ревматических заболеваниях. Ревматологи настоятельно рекомендуют плавание, езду на велосипеде и ходьбу. Много пить Жидкости, которые вы принимаете, помогают регидратировать синовиальные вещества в суставах и, таким образом, делают их более смазанными. Держать вес увеличение веса тела - огромная проблема для суставов и обычно значительно усиливает боль. Позаботьтесь о правильном питании и упражнениях, чтобы не допустить лишнего веса. Расслабьтесь Помимо спорта также важно дать организму возможность восстановиться. Поэтому убедитесь, что вы отдыхаете ночью и, если необходимо, выделяйте хотя бы 30-60 минут в день для расслабления. Когда боль очень сильная, вы можете дотянуться до нее Нестероидные противовоспалительные препараты на основе ибупрофена, диклофенака, кетопрофена, напроксена или салициловой кислоты, которые следует принимать в мазях, кремах или таблетках.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий