Остановить плоскостопие

Этот недуг у многих из нас ассоциируется с детством - посещением гигиениста между уроками и коррекционной гимнастикой. Однако плоскостопие, о котором мы говорим, может поражать и взрослых. Этот недуг у многих из нас ассоциируется с детством - посещением гигиениста между уроками и коррекционной гимнастикой. Однако плоскостопие, о котором мы говорим, может поражать и взрослых.

Ступни - наиболее часто используемая часть тела. На них лежит весь наш вес. Правильно построенная ступня не касается земли, вся ее поверхность опирается на три основных точки - пятку, головку первой и пятой плюсневых костей. Его внутренний край образует свод, который предназначен для поглощения ударов во время ходьбы. У здоровой стопы между основными точками ее опоры имеется три промежутка - продольный латеральный, медиальный продольный и поперечный передний. Мы говорим о плоскостопии, когда они опускаются, так что почти вся ступня касается земли. Можно выделить два его типа - продольный, возникающий в результате опускания медиального свода стопы, и поперечный, относящийся к переднему поперечному своду.

Остановить плоскостопие

Поправим в школе

У детей в возрасте до 4 лет ступни имеют естественно уплощенную форму, так как гниение заполнено жировой подушечкой. Со временем, когда силуэт ребенка приобретает правильные пропорции и становится стройнее, меняется и форма стопы (примерно к 8 годам). Если мы замечаем аномальное строение стопы у детей школьного возраста, могут быть полезны стельки, а также корректирующая гимнастика. Следует обратить внимание на правильный подбор обуви. Противодействие и лечение плоскостопия у детей очень важно - если пренебречь им, это может привести к необратимым изменениям, с которыми им придется сталкиваться на протяжении всей жизни.

Однако плоскостопие - проблема не только для самых маленьких, хотя и у них, благодаря регулярным медицинским осмотрам, чаще всего диагностируется. Ступни взрослых также могут деформироваться. Причин образования плоскостопия много: чрезмерная нагрузка на стопы, ослабление мышц и связок, ожирение или неподходящая обувь.

Высокая цена пренебрежения

Проблема не может быть недооценена. Углубление плоскостопия может привести ко многим осложнениям, в худшем случае сделать невозможным стоять и двигаться.
- Последствия нелеченного плоскостопия - это, прежде всего, боль и отек стоп, икр и позвоночника, но в крайних случаях могут произойти более серьезные изменения, - предупреждает Збигнев Яцковяк, ортопед, кудрявый или галлюксный.

Если след на песке вызывает у нас сомнения, лучше всего обратиться к врачу-специалисту за консультацией. Только он сможет точно оценить развитие изменений, посоветовать соответствующие реабилитационные упражнения или другие методы лечения. В самых тяжелых случаях необходимо хирургическое вмешательство. Самостоятельно в ожидании визита в офис мы можем, например, пройтись босиком по траве, песку или ковру.

Давайте помнить, что наша эффективность во многом зависит от здоровья и физической формы наших ног. Вот почему о них следует позаботиться. От надлежащего ухода и выбора удобной для ног обуви до быстрого реагирования, когда что-то вызывает у нас беспокойство.

Источник: Материалы прессы.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий