Отпуск без диареи

Пищевое отравление чаще встречается летом. Однако есть способы, чтобы проблемы с пищеварением не испортили отпуск вашей мечты. Отпуск без диареи

Легче всего отравиться, когда вы едите на улице. Конечно, мы не рекомендуем вам готовить самостоятельно, даже во время праздников. Достаточно отказаться от некоторых блюд.

Будьте осторожны с тем, что вы едите
Вы меньше всего рискуете, употребляя приготовленную пищу. Однако избегайте сырых яичных или молочных блюд (например, кремового печенья, блюд из майонеза), сырых овощей, сырого или недоваренного мяса (редкие стейки, тартар, недоваренная птица). Выбирайте для питья горячие жидкости или предварительно закрытые бутылки. Не заказывайте напитки со льдом. Обычно его готовят
из некипяченой воды. Когда вы едите в ресторане или баре, проверьте, есть ли он там
в них чистые. Выбирайте места, которые посещает много клиентов. Тогда шансы, что еда там свежая, выше.

Гигиена важна
Во время туристических поездок следует позаботиться о чистоте. Тщательно мойте руки водой с мылом перед приготовлением еды, перед едой и после посещения туалета. В путешествиях и поездках на свежем воздухе вам потребуются увлажняющие салфетки или специальный гель для мытья рук, которые не нужно ополаскивать (например, «Осмос, Три капли»).

Когда что-то болит
Иногда пищевое отравление ограничивается болями в животе, но часто сопровождается диареей или рвотой. В этом случае легко обезвожить организм. Особенно быстро это происходит у детей. Поэтому при появлении симптомов отравления нужно много пить. Лучше всего в аптеке купить специальные препараты для регидратации (например, Флоридрал, Орсалит), восполняющие минеральные соли, теряемые при диарее и рвоте. Для ускорения лечения диареи также стоит принять пробиотический препарат (в том числе Дикофлор, Ацидолак).

Домашние рецепты
Эффективное средство от поноса - сушеная черника. Купить их можно в аптеке.
2 столовые ложки фруктов залить 2 стаканами кипятка и варить 10 минут. Когда настой остынет, выпейте его и съешьте плод.

Главные виновники
Летом наиболее частой причиной пищевых отравлений является бактерия кишечной палочки Escherichia coli. Заболевания также могут быть вызваны другими видами бактерий, такими как сальмонелла или дизентерия (шигелла), стафилококк. Летом ротавирусная диарея встречается реже.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий