Передозировка кофе - что делать

Узнайте, сколько кофе вы можете себе позволить, чтобы не навредить своему организму и что делать при передозировке кофе. Передозировка кофе - что делать

Мы тянемся к кофе не только потому, что он нам нравится. Мы также делаем это, потому что Содержит кофеин, улучшающий концентрацию внимания, рефлексы и настроение.

Последствия передозировки кофеином

Однако у кофеина есть и обратная сторона. В больших дозах Это отягощает печень и желудок и влияет на самочувствие. Кроме того, сильно Обезвоживает организм. И в крайнем случае Может вызвать шок нервной системы и судороги. Поэтому лучше не перестараться. Специалисты считают, что максимальная суточная доза кофеина составляет 600 мг, что составляет около 5 чашек.

Что, если вы выпьете слишком много кофе?

Если вы чувствуете передозировку кофе (у тебя есть Сердцебиение, боли в животе, потливость, вы гиперактивны), Примите прохладную ванну, расслабьтесь и выпейте минеральную воду в течение нескольких часов (маленькими глотками). Это, прежде всего, сбалансирует уровень электролитов в организме, разжижает кровь и успокаивает сердце. Если симптомы не исчезнут, Обратитесь к врачу.

Автор - редактор выходящего раз в две недели "Пани Дому".

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий