Хотя праздники должны быть счастливыми и радостными, у многих из нас нервы трепещут на десяток или около того дней вперед. Несколько хитростей, как вернуть рождественский покой
Хотя праздники должны быть счастливыми и радостными, у многих из нас уже есть шаткие нервы на несколько дней вперед. Несколько хитростей, как вернуть рождественский покой
depositphotos. com
Не меняйте то, что вы не можете изменить
Нормальный порядок праздников - покупка подарков, иногда неправильных, приготовление пищи, не всегда удачное, уборка, написание карточек, украшение дома. На лишнюю работу жаловаться нечего, потому что каждый год вы даете совет, и все мы знаем, что оно того стоит!
- Ищите позитив - если вы чувствуете переутомление, подумайте, что именно физические нагрузки позволят вам сжечь лишние калории. Старайтесь шутить не о трагедиях, а о несчастных случаях и ошибках. Не избавляйся от разочарования гневом таким образом вы только испортите себе и окружающим праздничное настроение; Если вы чувствуете, что вам достаточно, отправляйтесь на короткую морозную прогулку, примите ванну или вздремните. Праздник не убежит от потерянных получаса. Помогите чувствам - кофе разбудит, шоколад поднимет настроение, а лимон снимет стресс. Окружите себя еще большим количеством ароматов в виде духов, косметики, свечей, масел и лака. Сразу все станет яснее. Это хорошо Для обогащения адвентской диеты с чаем мелиссы и препаратом магния с витамином B6 - вам будет легче сразу же справиться со своими нервами.
Реорганизуйте то, что вы можете
Рождественские традиции прекрасны, если они не требуют слишком больших жертв. Если то, как вы были подготовлены к жизни в мире, повлияло на вас каждый год, пора вносить изменения.
- Не обязательно всегда есть одни и те же блюда в большом количестве. Если один год не будет чизкейка или трассеров, никто не обидится. Сосредоточьтесь на самых важных продуктах и не бойтесь просить помощи у своей семьи - людям очень нравится помогать с Рождеством. Использовать современность - не преступление - если вы знаете хорошую пекарню, заказываете в ней маковый торт или кекс и одновременно ходите в бассейн или фитнес. Семья будет вдвойне рада вкусным пирожным и счастливым, отдохнувшим хозяйкам! Подарки делают звезду, но в основном для детей. Нет смысла переживать из-за затрат или идей подарков для всей семьи. Заранее поговорите со своими близкими о лучшей системе обмена подарками; поощряйте всех писать письма Деду Морозу, покупайте все, что можно в Интернете Если вас пугает рождественское обжорство и пьянство, с декабря по январь каждую неделю планируйте один день слабительной диеты из фруктов и каш и несколько дней без алкоголя. Вам сразу станет легче.
Перед Рождеством я испытываю наибольший стресс...
Предновогодние заказы. Покупка подарков. Приготовление и выпечка новогодних блюд. Встречи с семьей. Рождественское обжорство и увеличение веса после Рождества.
