Разговор со специалистом

Ева Войдилло - психолог, советует нам, как бороться с привычкой курить Разговор со специалистом

- ПОЛЮСА НЕ КУРИТ?

Ева Войдилло: Ах да, куча! (К тому же молодые поляки, то есть девушки, курят даже больше, чем мальчики.)

- К чему это пришло? И почему на самом деле до этого дошло?
Ева Войдилло: Что ж, случилось это как-то по случаю, совершенно непредвиденно и случайно. Это касается большинства прав и привилегий, которые когда-то были исключительно мужскими.

Это было фантастически, что благодаря нескольким столетиям победоносной борьбы сегодня женщины в большей части мира могут учиться, голосовать и баллотироваться на должности, находясь в этом мире без попечительства или отцовской или мужской опеки, владеть недвижимостью, водить автомобили и летать на самолетах, иметь собственные счета в банке решайте, хотят ли они иметь детей, и руководствуйтесь в жизни своим мнением.

Есть только одно но.
В этом стремлении к равенству женщины загнали себя в ловушку. Он поощряет глупейшее равенство, а именно право курить, употреблять алкоголь и иметь неограниченную сексуальную свободу.
В прошлом, в темные времена мужского угнетения, строгая мораль защищала женщин от вредного для здоровья поведения.
А сегодня что? Строгие обычаи ушли в прошлое, и их место занял обычай полного согласия на все, что душе угодно, независимо от своей спины.
А душа, особенно юная и неопытная, часто жаждет глупых и вредных вещей. Так, например, начали курить тысячи женщин, пока не попали в бунт. Таким образом, самая ценная часть женственности, то есть чувствительность к красоте и добру, начала разрушаться под воздействием яда, который вызывает зависимость, как наркотик, а затем удерживает зависимости до тех пор, пока не будут уничтожены здоровье и красота.
Польские женщины, не сдавайтесь! Сохраните достигнутое равенство, но верните себе свободу. Бросьте курить: получите помощь, которая поможет вам избавиться от вашего собеседника, сделать его менее одиноким и более эффективным.
Вот наш лозунг: ПОЛЮСЫ НЕ КУРИТЬ.
Пусть это тоже станет вашим лозунгом.

МОТИВАЦИЯ

- Почему лучше бросить курить?

Ева Войдилло: Все просто: курение вредно для здоровья и красоты. Никотин представляет угрозу для здоровья не только самих курильщиков, но и людей, подвергающихся так называемому пассивное курение, то есть вдыхание дыма чужих сигарет. Таким образом, курильщики никотинируют в окружающей среде.

Эпидемиологические исследования показывают, что дети, которые курят своих родителей, страдают аллергией и респираторными инфекциями во много раз чаще, чем дети, растущие на чистом воздухе. Курильщики страдают заболеваниями горла, бронхов и гортани, ишемической болезнью сердца, поражают легкие и, следовательно, все меньше и меньше насыщаются кислородом, что плохо сказывается на иммунитете, памяти, обучении и хорошем сне. Неопластические изменения, чаще всего в дыхательной и пищеварительной системах, но не только, могут возникать из-за отложений никотина и его запаха в клетках.

Есть и эстетические причины.
У курильщиков неприятный запах, темные зубы и поврежденная кожа. Их дыхание постепенно становится все короче и короче, поэтому они быстрее борются, что означает, что они не могут в полной мере наслаждаться физическим отдыхом, что влияет на их малоподвижный образ жизни.
Обдумывая свое намерение бросить курить, вы должны тщательно подумать о конкретных преимуществах, которые могут возникнуть в результате этого решения. Вот список таких преимуществ - отметьте все, что может быть применимо к вам:
1. Вы сэкономите деньги, потраченные на сигареты (рассчитайте приблизительно, сколько будет, например, на год)
2. Вы избавитесь от неприятного запаха изо рта, желтых зубов и пальцев рук.
3. Вы почувствуете себя здоровее, вам станет легче дышать во время бега и подъема по лестнице.
4. Вы снова почувствуете запах и вкус еды.
5. Ваши волосы и кожа свободны от неприятного запаха затхлого дыма.
6. Ваша одежда и квартира снова начнут пахнуть чистой и свежей.
7. Через некоторое время вы перестанете кашлять и очистите плоды.
мокрота в бронхах
8. Ваш цвет лица больше не будет серым и усталым, он приобретет здоровый вид.
9. Постепенно ваш старый голос станет чистым и вечным.
10. Вы станете более устойчивыми к инфекциям и болезням.
11. Вы начнете просыпаться без отсутствующих ртов.
12. Некурящие люди в вашем доме и на работе будут благодарить вас и начать вас.
уважение за великий подвиг

ПОТОМУ ЧТО ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЗАВИСИМОСТИ - ДЕЙСТВИТЕЛЬНО БОЛЬШОЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Также есть пункт 13: ваше психическое благополучие улучшится, потому что, эффективно освободившись от товарищей, вы укрепите свое САМООЦЕНКА. По мере того, как вы успешно преодолеете навязчивую потребность в никотине, ваша тяга постепенно утихнет, и вы станете МЕДЛЕННЫМ.
Вы без нетерпения перенесете долгие путешествия на самолете или поезде.
Ваша машина оставит в пепельнице отвратительный запах затхлого дыма и дыма.
Вы перестанете захламлять улицы и переулки, выбрасывая окурки
Вам не придется курить на улице в образе человека из мира
Покидая кино, концерт или театр, вы не броситесь в ближайшее кафе закурить поскорее
С работы и других мест, где курение запрещено, вам не придется выходить на улицу или в вонючий
комната для курения, чтобы время от времени получать необходимую дозу препарата
Вы, наконец, почувствуете себя комфортно и приятно, проводя время в кафе, пабах, ресторанах, парках и даже просто гуляя по улицам - без пульсирующей тяги к никотину.

Начни с себя. Изучите приведенные здесь аргументы и позвольте себе убедиться.
Если вам удастся бросить курить, вы будете гордиться и счастливы, а также будете чувствовать себя удовлетворенными. Это будет отличный способ убедить себя в том, что вы:
- МУЖЕСТВО
- СИЛЬНЫЙ
- ПРИЧИНА
- ВЫ КОНТРОЛИРУЕТЕ СВОЕ ПОВЕДЕНИЕ
- ВЫ МОЖЕТЕ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ
- ВЫ ДАЕТЕ ДРУГИМ ПРИМЕР (например, своим детям)

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий