Сон как причина головной боли

Неэффективный и слишком короткий сон может вызвать головные боли самого разного характера. Головная боль может возникать независимо от причины нарушения сна, начиная от первичных нарушений (например, бессонницы) и заканчивая синдромами апноэ во сне. Сон как причина головной боли

Одна из возможных причин головных болей - синдром апноэ во сне. Это заболевание, от которого чаще всего страдают люди. ТучныйВо время сна наблюдается апноэ, которое длится более 10 секунд и повторяется не менее 30 раз в течение ночи или не менее 10 раз в течение 1 часа сна.

Обструктивное апноэ во сне

Самый распространенный вид этого заболевания называется обструктивное апноэ во сне. Это заболевание может привести к развитию повышенного артериального давления, увеличению веса, Бессилие, чрезмерный Сонливость в течение дня и к головным болям.

Для подтверждения или исключения диагноза следует обратиться к врачу, желательно Пульмонолог или ЛОР.

Как бороться с ночным апноэ?

Для лечения этого синдрома используются многие методы, в зависимости от причины или тяжести симптомов. Большинство процедур начинается с использования орального устройства, поддерживающего открытость дыхательных путей, или устройств, которые постоянно создают положительное давление в дыхательных путях (Машины CPAP). Однако иногда необходимо Операция например, на носовой перегородке или на небе. Однако самая важная часть борьбы с этим заболеванием - похудание.

Нарушение сна

Головные боли могут развиться, когда мы чувствуем сонливость или когда сон недостаточно расслабляет. Так обстоит дело с бессонница, часто просыпаться по ночам и т. д. Работая, общаясь, жертвуя собой Хобби и всевозможные развлечения, на которые нам еще не хватает времени, мы стараемся отвлечься от сна. Не так давно большинство людей спали 8 и более часов в день. Сегодня в среднем человек спит 5-6 часов, а многие и того меньше. Ограничение сна в дополнение к головной боли может вызвать: Нарушение концентрации и когнитивные навыки, В депрессии и чувство усталости.

Головные боли, вызванные нарушением сна, могут иметь самую разную природу. У одних они тупые и хронические, у других могут быть острыми, переходя от основания черепа к области лба. Головная боль - важный сигнал, который говорит: вам нужно больше спать! Физиологически человек должен спать 8 часов в сутки.

Если вы громко храпите по ночам, часто просыпаетесь от сна, чувствуете усталость по утрам, чувствуете сухость в горле и все эти симптомы сопровождаются головной болью, то вы можете быть одним из многих людей с апноэ во сне.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий