Сопротивление от А до Я

Защита организма от атак бактерий и вирусов очень индивидуальна. Иммунная система человека не всегда может реагировать эффективно и быстро. Помимо врожденных дефектов иммунной системы, существуют также внешние факторы, так называемые Факторы окружающей среды (например, стресс, истощение, шум, плохое питание, табачный дым и т. д.) могут ослабить защитные реакции на внешний патоген. Интервью с доктором мед. Изабела Бачняк об укреплении иммунитета у взрослых и детей.

Доктор, можем ли мы защитить себя от нападения вирусов и бактерий в период увеличения заболеваемости инфекциями верхних дыхательных путей?

Защита организма от атак бактерий и вирусов очень индивидуальна. Иммунная система человека не всегда может реагировать эффективно и быстро. Помимо врожденных дефектов иммунной системы, также внешние факторы, называемые Факторы окружающей среды (например, стресс, истощение, шум, плохое питание, табачный дым и т. д.) могут ослабить защитные реакции на внешний патоген. Особенно во время так называемого Повышенная частота инфекций верхних дыхательных путей. Нашему организму требуется повышенная осторожность, чтобы иметь возможность бороться с инфекциями. К счастью, в какой-то степени мы можем ему помочь. Рациональный образ жизни обязательно укрепит наш организм в борьбе с болезнями. Рекомендуется спать не менее 6 часов в день, избегать стресса и чрезмерных нагрузок, избавляться от стимуляторов, укреплять тело с помощью регулярных прогулок и широко понимаемых физических нагрузок на свежем воздухе, избегать больших групп людей в период обострения болезни и не перегреваться осенью и зимой. Важную роль также играет здоровое питание: богатое витаминами и микроэлементами, на основе нежирного мяса, рыбы, овощей, фруктов и полезных жиров, содержащихся, например, в оливковом масле и льняном масле, с добавлением пробиотиков, таких как йогурты, кефиры и т. Д. Это также полезно. сделайте прививку вакцинами от сезонного гриппа, доступными на нашем рынке, что является причиной наибольшей заболеваемости в осенне-зимний период.

Сопротивление от А до Я

Насколько раньше мы должны думать о своей иммунной системе перед осенне-зимним сезоном? И если мы не ухаживали за ним в течение года, есть ли у нас шанс его укрепить?

Мы должны заботиться о нашей иммунной системе в течение всего года. Наши общие действия, определяемые как здоровый образ жизни, следует прививать каждому ребенку с раннего возраста. Конечно, в период повышенной заболеваемости мы должны активизировать эту деятельность. Однако, когда дело доходит до медицинского вмешательства в виде вакцинации, ACIP (Консультативный комитет по вакцинации) не рекомендует делать прививки в какой-либо конкретный срок. Вакцинацию следует проводить до начала эпидемического сезона, рост которого в Польше приходится на октябрь-март, с пиком в феврале и марте. Люди, которые не заботились о своей иммунной системе регулярно и которые подвергаются повышенному риску развития заболевания, а также люди, которые, несмотря на их лечение, часто становятся жертвами сезонных инфекций, также могут прибегать к фармакологическим препаратам.

Поможет ли укрепление иммунной системы избежать простуды и гриппа?

Конечно, организм с сильной иммунной системой может гораздо быстрее и эффективнее бороться как с бактериальными, так и с вирусными инфекциями. Хотя мы часто можем действовать целенаправленно против бактериальных инфекций, то есть путем введения антибиотика, иммунная система должна бороться с вирусными инфекциями самостоятельно.

Какие самые эффективные методы мы можем использовать для укрепления иммунитета?

Помимо так называемых В домашних условиях на рынке доступны фармакологические препараты, позволяющие укрепить нашу иммунную систему. В дополнение к вакцинам, которые напрямую стимулируют нашу иммунную систему для защиты от определенного патогена (например, вакцина против гриппа, которая работает только против этого вируса), у нас есть пищевые добавки, которые укрепляют наш организм неспецифическим (то есть очень общим) способом борьбы с инфекциями.
Некоторые из этих препаратов, например ImmunoUP, содержат ингредиент, физиологически присутствующий в составе грудного молока, так называемый лактоферрин и бета-глюкан с сильными антиоксидантными и иммуностимулирующими свойствами. Они стимулируют макрофаги, то есть клетки, которые образуют первую линию защиты, когда патогенные микробы атакуют наш организм. Эти препараты следует использовать в течение более длительного периода времени, чтобы иммуностимуляция была эффективной и продолжительной, но, что очень важно, препарат ImmunoUP можно использовать уже во время инфекции. Это правда, что препараты этого типа не лечат, но они эффективно подавляют инфекции и побуждают организм защищаться. Конечно, о применении всех этих препаратов лучше всего проконсультироваться с врачом.

А как позаботиться об иммунитете у ребенка? Чем он отличается от иммунной системы взрослого?

Иммунная система ребенка будет значительно отличаться от иммунной системы взрослого. Все иммунные механизмы становятся полностью работоспособными только в возрасте около десятка лет. Ребенок ежедневно контактирует с огромным количеством патогенов и находится в процессе выработки определенных клеток иммунной памяти, чтобы более эффективно реагировать на данный микроорганизм в будущем. Кроме того, очень часто дети остаются в коллективных помещениях, таких как ясли или детские сады. Вы можете себе представить, как увеличивается риск заболеть в таких местах, особенно у таких маленьких существ, у которых еще нет полноценной иммунной системы. Именно поэтому так важны действия родителей: недопущение заражения инфекциями, соответствующая одежда, питание, достаточно быстрая изоляция от больных и постоянный контроль со стороны педиатра. Доступные на рынке сезонные вакцины против гриппа также зарегистрированы для детей (уже от 6 месяцев), но их использование в таком раннем возрасте все еще вызывает споры и требует указания и решения педиатра. Также доступные иммуностимулирующие препараты являются интересной альтернативой для дошкольников с риском заражения. По моим наблюдениям, в группе дошкольников, употребляющих препараты, содержащие бета-глюкан, заболеваемость значительно снизилась. Конечно, решение о включении этих препаратов принимает педиатр, который знает ребенка и заранее проведет соответствующие анализы.

Меняется ли наше сопротивление с возрастом? Может ли у пожилых людей слабая иммунная система?

Конечно, пожилые люди гораздо чаще заражаются инфекциями. Это связано с менее эффективной иммунной системой. Такой организм уже не может так эффективно справляться с защитой от болезнетворных микроорганизмов и очень часто подвергается ряду серьезных осложнений. Осложнения гриппа, поражающие уже пораженные в этом возрасте системы и органы, особенно опасны. Поэтому очень важно избегать контакта с инфекциями и проводить профилактику, о которой я упоминал ранее. Учитывая особенно тяжелое течение очевидно тривиальной инфекции у пожилых людей, ACIP включил возраст старше 50 лет в качестве показания для вакцинации против гриппа.

Как определить свой иммунитет? Как мы узнаем, что он в хорошей форме или что нам следует над ним работать?

Рецидивирующие и частые инфекции, отсутствие четкой реакции на применяемое лечение или в целом плохое физическое состояние должны заставлять нас проявлять бдительность не только в период повышенной заболеваемости. Если после внедрения принципов рационального, здорового образа жизни мы не заметили улучшения своего состояния, обязательно нужно обратиться к врачу за консультацией и обследованием.

Если у нас ослабленная иммунная система, к какому врачу мы должны обратиться?

В первую очередь следует обратиться к лечащему врачу - так называемый лечащий врач. Конечно, после проведения соответствующих анализов он может проконсультироваться с пациентом у иммунолога. Затем будет проведена более подробная диагностика.

Источник: Материалы прессы.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий