Способ хранения фруктов влияет на то, как вы едите

Знаете ли вы, что правильное хранение фруктов определяет, правильно ли вы питаетесь? Как показывать полезные продукты, чтобы употреблять их регулярно?

Способ хранения фруктов влияет на то, как вы едите

Что влияет на то, правильно ли мы питаемся?

Анализ 112 исследований здорового пищевого поведения, проведенных исследователями Cornell Food and Brand Lab в Корнельском университете, показал, что самые здоровые едоки поступают так, потому что рестораны, продуктовые магазины, кафетерии и даже супруги следят за тем, чтобы такие продукты, как фрукты и т. овощи были видны, легко доступны (например, лежали поблизости), красиво выставлены и казались естественным выбором потребителя.

Исследователи советуют, чтобы понять секрет здорового питания, подумайте о кухонной вазе с фруктами. Чаша делает фрукты более доступными, привлекательными и удобными для употребления, чем те же фрукты, лежащие на дне холодильника.

Есть три ключевых фактора, которые облегчают употребление здоровой пищи:

    доступность, привлекательность, очевидность выбора.

Хорошенькая ваза с фруктами побудит вас съесть их!

Исследование, опубликованное в журнале «Психология и маркетинг», показало, что если положить фрукты в красивую миску, например, рядом с ключами от машины, потянуться за бананом или яблоком внезапно станет более естественным, привлекательным и уместным, чем есть шоколадное печенье или чипсы. `` Эти три фактора позволяют вносить бесконечные изменения, чтобы люди, в том числе мы сами, оставались здоровыми '', - комментирует доктор Брайан Вансинк, автор исследования и директор Cornell Food and Brand Lab.

Дэвид Вулф, эксперт по здоровому питанию и автор книги Суперфондирование. Еда и медицина будущего призывает наполнять кухонную чашу так называемым суперфонды. Употребление суперпродуктов значительно облегчает достижение идеального веса, соблюдение диеты и развитие новых пищевых привычек. Пищевая добавка поможет вывести токсины из организма и познакомит нас с миром здорового питания. без волевого участия! Кроме того, суперпродукт избавляет от необходимости принимать синтетические витаминные и минеральные добавки '', - утверждает Вулф и приводит следующие примеры суперпродуктов, которые можно есть.

    Дереза, сырые какао-бобы, кокосы.

Опрос CBOS, проведенный в прошлом году, показал, что у 51% поляков проблемы с весом. Каждый третий имеет избыточный вес (34%), а каждый пятый (17%) страдает ожирением.

См. Также: 10 забытых овощей и фруктов

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий