Стресс и сердечный приступ

Стресс Нам хорошо знакомо ощущение учащенного сердцебиения перед какой-то сложной ситуацией. Он начинается в нашей голове и заканчивается... в сердце, где может быть причиной сердечного приступа. Посмотрите, как с этим бороться... Стресс и сердечный приступ

, Вся жизнь в стрессе

Стресс это не просто слоган, повторяемый в рекламных роликах. Он сопровождает всех. Это начинается очень рано, уже в детстве. Для ребенка первое посещение детского сада или ссора со сверстником может стать источником стресса такой же интенсивности, как и у взрослых. Потом становится только хуже - школа, аттестат о среднем образовании, первый день на новой работе, угрожающий взгляд начальника, работа до поздней ночи...

Откуда возникает стресс?

Стресс рождается в нашей голове. Это добро Защитный механизм. Ситуация, которую мы воспринимаем как опасность, вызывает мобилизацию всех функций организма. Цель одна: избежать угрозы. Мозг начинает посылать сигналы всему телу и готовиться к отражению атаки. Кровь он циркулирует все быстрее и быстрее, другие физиологические потребности исчезают - целиком Организм работает на большой скорости.

Как стресс соотносится с сердечным приступом?

Они всем должны гормоны Адреналин (гормон борьбы и бегства) и норадреналин (производное адреналина). Они заставляют сердце биться все быстрее и быстрее, и оно просто начинает уставать - ему требуется все больше и больше кислорода, чтобы справиться с предстоящими задачами. Сосуды тоже ощущают повышенную потребность в работе - их защитные функции исчезают. Тромбоциты (ответственные за свертывание) имеют большую тенденцию к скоплению. Это очень короткий путь от образования тромба до сердечного приступа.

Сведем к минимуму стресс и его последствия

Исследование Стресс И его последствиями занимаются психологи. У них есть широкий спектр методов расслабления, которые научат вас справляться со стрессом. Такие упражнения в основном основаны на попадании в состояние Расслабление ровным дыханием и успокаиванием всех частей тела, перегрузившихся стрессом.

Также очень важно отдыхать от стрессовых ситуаций. Лучше всего отдыхать активно - заниматься спортом или проводить время в движении (прогулки, поездки). Во время такого отдыха организм стимулируемый стрессовыми раздражителями, снимает напряжение и регулирует нервную систему.

Снятие стресса?

Не исключено, что в ближайшее время стресс будет внесен в международный список. Болезни это уже называют болезнью цивилизации. Пока идут препараты от Витамины и успокаивающие средства растительного происхождения. Однако лучше всего развивать способность справляться со стрессом в виде физической активности, которая является наиболее естественной для нашего организма. Препарат, средство, медикамент чтобы подчеркнуть.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий