Стресс - проклятие и благословение ученика

Хотя лето в самом разгаре, не все могут посвятить себя блоговой лени. Среди таких людей среди прочих студенты, не сдавшие все экзамены перед летними каникулами и наверняка испытывающие стресс от мысли о пересдаче. Но разве такой стресс должен быть плохим? Или скорее мобилизует? Стресс - проклятие и благословение ученика

Экзаменационная сессия в колледже - это не только источник сильного стресса, но и прекрасная возможность понаблюдать за ним и заметить, насколько важен для наших нервов не только источник проблем, но и то, как мы пытаемся их решать, и все сопутствующие обстоятельства.

Студент, который усердно готовился к экзаменам в течение года, конечно, не должен относиться к ним как к Божьему разрешению, и хотя он меньше или больше СтрессВсегда появляетсяЧаще всего для прилежного ученика это он Мобилизация

Однако для многих курсов первая возможность ознакомиться со знаниями, которые необходимо пройти, появляется за несколько дней до занятия. Первое проявление стресса чаще всего Возрастающие усилия, которые должны быть предприняты, чтобы прогнать настойчивые мысли об объектах, которые необходимо пройти. Это характерно для стресса, одним из основных преимуществ которого является то, что Улучшает концентрацию на важных, нерешенных вопросах. Когда выясняется, что не все можно перенести на сентябрьскую пересдачу, начинается обучение. Вот когда выходит следующий Преимущество стресса повышенная работоспособность тела и возбуждениеКоторые позволят вам бодрствовать в следующие ночи. Очень часто также оказывается, что самые скучные учебники, которые были отличным снотворным в течение учебного года, читаются накануне экзамена, можно сосредоточиться на них и даже найти в них что-то интересное.

К сожалению, часто бывает сам стресс Недостаточный источник возбуждения. Студент, чтобы иметь несколько дополнительных часов учебы каждый день, пьет Гектолитры кофе и другие Энергетические напитки. Все они в основном основаны на кофеине, который способствует мочегонному эффекту. Вымывание из организма всех витаминов и минераловРастворимые в воде, в том числе необходимые для правильного функционирования нервной системы и науки, в первую очередь витамины группы В, магний, калий, кальций. Особенно из-за дефицита витаминов B12 и B6 и магния. Снижается сопротивляемость организма стрессу, таким образом, даже его благоприятная интенсивность до сих пор оказывается слишком высокой, чтобы дальнейшее обучение было эффективным. Кроме того, появляется Меньшая устойчивость к усталости и трудности с концентрацией внимания После десятка страниц учебника ученик приходит к выводу, что он не может вспомнить даже последнее прочитанное предложение. Стресс, который сначала, благодаря своим благодатным эффектам, давал надежду на прохождение года, теперь делает невозможным подготовиться даже к одному экзамену.

Однако многие студенты, хорошо знающие свою реакцию, стараются не переборщить с избытком кофеина или других стимуляторов. Внезапный прилив концентрации помогает им за несколько дней усвоить часть материала, с которой они не смогли бы справиться целый месяц. Такое массовое обучение часто ассоциируется с Правило трех Z zakuc, пройти, забыть. Действительно, нередко студент, который безупречно отвечает на все вопросы во время экзамена, не может вспомнить самую основную информацию после выхода из экзамена. Однако это не означает, что наука ушла в лес. Может быть, засыпанная информацией продолжит ее обрабатывать и через какое-то время выяснится, что В памяти сохранилось гораздо больше, чем казалось изначально

Конечно, ничто не может заменить систематическое обучение в течение года, но когда это оказывается невозможным, Стресс накануне экзамена может стать настоящим благословением для тех, кто умеет правильно этим управлять.

Текст: Бартломей Перчак Эксперт по обслуживанию
Http://www. psychoterapia-krakow. org/
http://www. psychlab. pl/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий