Ты занимаешься У вас более низкий риск рака!

Спорт может снизить риск заболевания, а также помочь в борьбе с уже диагностированным раком. Как это возможно?

Ты занимаешься У вас более низкий риск рака!

Врачи не сомневаются, что рак - главный убийца нашего времени, уступая место только сердечно-сосудистым заболеваниям. Физическая активность может снизить вероятность рака, а также помочь в борьбе с уже диагностированным заболеванием.

На симпозиуме онкологов в Сан-Франциско, США, эксперты отметили, что почти каждый третий рак связан с ожирением в результате пассивного образа жизни. Председатель симпозиума проф. Нипун Б. Мерчант обнаружил, что, если не остановить эпидемию избыточного веса, избыточная масса тела может стать основным фактором риска перед курением.

Согласно отчету Всемирного фонда исследований рака и Американского института исследований рака, избыточный вес увеличивает риск рака, в т. ч. почки, грудь, поджелудочная железа, желчный пузырь, слизистая оболочка матки. Их точная связь с ожирением все еще исследуется специалистами. Однако известно, что жировые клетки способствуют выработке гормонов, провоспалительных факторов и росту, способствуя развитию рака.

Регулярные занятия спортом положительно влияют на многие процессы, происходящие в организме. Благодаря физическим нагрузкам мы избавляемся от лишнего сахара и липидов, от которых набухают жировые клетки. Если организм использует свой запас энергии, он сжигает накопленный жир, поэтому у него нет шансов вызвать отрицательный эффект в пользу развития рака. Кроме того, благодаря упражнениям мы улучшаем самочувствие, укрепляем иммунитет организма, предотвращаем атрофию мышц и развитие остеопороза.

Во многих случаях спорт может снизить риск заболевания, а также помочь в борьбе с уже диагностированным раком.. Однако следует помнить, что на его формирование также влияет неправильное питание, социально-экономический, экологический или генетический аспект, - объясняет онколог доктор Лукаш Грзеда, эксперт кампании Rakoobrona, направленной на просвещение в области профилактики онкологических заболеваний.

Результаты опроса, проведенного в Швеции среди более 40 000 человек. Мужчины сообщают, что люди, которые ходили или ездили на велосипеде не менее получаса в день, имели примерно на 35% меньший риск смерти от рака и примерно на 30% больше шансов победить рак, чем люди, проводившие свободное время сидя. Регулярность оказалась ключевым моментом, независимо от того, ходите вы или бегаете.

Чтобы бороться с угрозой более эффективно, следует усилить физическую активность дополнительными занятиями. К сожалению, поляки очень мало знают о профилактике рака.

В школе это практически не обсуждается, а в СМИ слишком мало замечается, - замечает Мартина Невойт из фонда Rosa Foundation, руководитель проекта Rakoobrona. Здоровое питание, снижение стресса, природная среда, эмоциональное состояние Вместе эти факторы предрасполагают нас к снижению риска рака в будущем.

С этим согласен онколог Лукаш Грзеда.

Любая халатность чаще всего вызвана хронической нехваткой времени. Нам необходимо изменить вредные привычки и научиться тому, что позволяет нам и нашим семьям вести здоровый образ жизни как физически, так и психологически. Изменения не должны быть трудными Выбирая здоровую пищу и упражнения, мы уменьшаем стресс и улучшаем самочувствие. Благодаря таким простым занятиям организм лучше функционирует и защищается от болезней. - поясняет эксперт.

Также: Рак шейки матки

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий