Упасть после потери работы

Потеря работы может сломить вас морально. Психолог подскажет, как себе помочь. Упасть после потери работы

Когда мне вручили уведомление, весь мой мир рухнул. Я не мог поверить, что внезапно оказался на тротуаре. Ведь недавно я получил хвалебные отзывы за свой кропотливый труд! Однако выяснилось, что компания сокращала рабочие места, и в том числе и я. Я чувствовал себя ненужным, я проиграл. Когда я разговаривал со своим боссом, у меня резко поднялось кровяное давление, а сердце забилось как молот. В шоке у меня была только одна мысль: как они могли так со мной обращаться, эта работа была для меня всем! С тех пор прошло четыре месяца, пока я почти ничего не ем от стресса, у меня проблемы со сном. Все время гадаю, как мы собираемся теперь воспользоваться его скромной зарплатой? Я ужасно себя чувствую в роли безработного. Хотя мне не нужно никуда выходить утром, я вскакиваю на ноги в семь часов, а затем сижу без дела несколько часов, потому что я ничего не могу сделать. Мне все время хочется плакать. Я, конечно, буду искать работу, но боюсь, что их все равно куда-нибудь отправят. Потому что… Будет ли меня кто-нибудь нанять сейчас, раз мне уже за сорок, а компании в основном думают о сбережениях?
Гражина, 40 лет, замужем, детей нет

Какие? это то, что думает психолог
Вместо того чтобы впадать в отвращение, сосредоточьтесь на «планировании благородства». Подумайте, какие расходы вы можете сэкономить, чтобы периодически укладываться в более скромный домашний бюджет. Взяв на себя (хотя бы частично) контроль над ситуацией, вы укрепите свою нервную систему. Вы не сидите без дела во всех четырех стенах. уже ищете работу - проверьте, например, рекламу в газетах и ​​интернет-сервисах (например, www. onet. pl/praca). Важно не расстраиваться из-за неудач. Если двадцать компаний не ответят на вашу заявку, отправьте ее еще двадцати. Не исключено, что в одном из них вам пригодятся ваши навыки. Также не стоит забывать о развлечениях. Посещение библиотеки или встречи с друзьями заставят вас почувствовать себя увереннее и у вас будет меньше стресса. Удачи!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий