Утверждения

Многие из нас находятся в тисках верований, которые приходили и уходили в нашей жизни. Они работают как диск, который особым образом воспроизводится, когда мы занимаемся делами, которые занимают нашу жизнь. Сознательно или нет, но мы действуем в соответствии с образом, который другие создали для нас, или в соответствии с тем, что мы нарисовали о себе на белых листах бумаги. Многие из нас находятся в тисках верований, которые приходили и уходили в нашей жизни. Они работают как диск, который особым образом воспроизводится, когда мы занимаемся делами, которые занимают нашу жизнь. Сознательно или нет, но мы действуем в соответствии с образом, который другие создали для нас, или в соответствии с тем, что мы нарисовали о себе на белых листах бумаги.

Утверждения

`` То, во что мы верим, становится для нас истиной

В детстве каждый из нас принимает правду о мире и о себе, как нас учат другие. Когда мы вырастаем, это влияние и сила других людей, к сожалению, не ослабевает, и, более того, к ним приходит наше собственное мнение о себе. Чем больше у нас (негативных) представлений о себе, тем больше мы прилагаем всех усилий, чтобы подтвердить и, таким образом, укрепить их. Мы попадаем под очарование сотен различных заявлений о нас. Они формируют наш опыт, но когда мы узнаем о них, мы не беззащитны перед ними.

Утверждение - это тоже вера, но то, что мы создаем, чтобы изменить наше мышление и, следовательно, наше функционирование в мире. Есть форма позитивного самовнушения, которая работает подобно каждой мысли, которая приходит в нас в тот момент, когда мы принимаем ее за истину.

Каждое утверждение противоположно ограничивающему убеждению. Это правильная мысль, которая активизирует новый образ мыслей о себе и позволяет вам вернуть утраченную свободу. Посмотрите, как легко вы можете вспомнить образ отпуска своей мечты. Вы умеете спланировать и описать каждую деталь, прочувствовать этот образ всеми органами чувств. Так и с утверждением. Это предполагает, что наши мысли творческие. Так вы используете способности, заложенные в вашем уме.

Работая с аффирмациями, вы воздействуете на свое подсознание, благодаря чему можете его перепрограммировать, вводить новые паттерны и привычки. Утверждая, вы постепенно воплощаете свою мысль в жизнь. То, что вы утверждаете, ваш разум принимает как истину, потому что он не может отличить воображаемый опыт от действительного состояния.

Работайте осознанно

Утверждение всегда работает, если верить, не в его таинственную силу, а в правдивость и целенаправленность его содержания. Это работает, если вы честны с собой и используете это сознательно. Отсутствие осознания и их автоматическое применение не принесут вам никакой пользы, поэтому избегайте обычного механического повторения позитивных мыслей. Работайте внимательно и с удовольствием.
Постарайтесь расширить собственное осознание, работая с утверждением. Постарайтесь понять, откуда исходят ваши убеждения в себе. Подумайте, почему данное утверждение или мысль вызывает у вас определенные реакции (положительные или отрицательные); запомните их и наблюдайте, изменяются ли они в ходе вашего личного развития.
Спросите себя, какие негативные мысли о вас внушают другие люди, а какие - ваши собственные (на основе неправильного восприятия себя и получения мнения других). Это основа вашей индивидуальной работы.

Как вы создаете свои собственные аффирмации?

Вы можете делать свои собственные утверждения, но помните несколько важных правил, таких как:

* осведомленность- то есть вы создаете свои собственные утверждения, основанные на наблюдении за собой и исследовании негативных мыслей, которые лежат в вас,

* Положительный эффект- никогда не создавайте и не утверждайте негативные мысли, также избегайте слова `` нет '' в тексте утверждения, помните, что утверждение - это позитивная мысль, связанная с тем, что
мы даем или то, что хотим; все, что связано с наркотиком, неуверенность, негатив,
агрессия, чувство вины блокирует позитивное мышление и ведет его по ложному пути;

* Вера- утверждение должно содержать веру в то, что вы можете достичь того, что вы утверждаете, что
вы можете изменить себя и ситуацию, в которой находитесь;

* Краткость и точность Текст утверждения не может быть слишком длинным и подробным; в подтверждение, попробуйте
уступить самое важное;

* совместимость- утверждение должно соответствовать тому, что вы чувствуете, что вы думаете, во что вы верите, чему
дазыш;

* Подарок- при формулировании текста утверждения всегда помните, что это утвердительное предложение, которое относится к настоящему, избегайте таких выражений, как я буду, я получу и т. д.

Кроме того, начинайте аффирмации с форм I, My или комбинируйте их с вашим собственным именем (например, Ja Magda...., My....., I......).
Утверждения всегда относятся к вам, но они также приводят к заметным изменениям в ваших отношениях с другими людьми.

Утверждения

Как можно работать с аффирмациями?

Лучшая атмосфера для утверждения, укоренившегося в вашем уме, - это изоляция, спокойствие, умиротворение и расслабление. Эксперты говорят, что тогда утверждения наиболее глубоко проникают в наше подсознание. Но помните, вам лучше знать, когда пора работать со своими мыслями. Некоторые предпочитают вечернее время перед сном, другие предпочитают утро, сразу после пробуждения. С таким же успехом вы можете работать в утреннем туалете (если вы будете практиковаться перед зеркалом, вы получите способность смотреть себе в глаза). Для других лучшим временем и местом для такой работы может быть вождение автомобиля, что я не рекомендую по соображениям безопасности (подтверждая, что мы входим в определенное состояние транса и можем потерять контакт с реальностью, необходимой для вождения автомобиля).

Что касается форм работы с аффирмациями, помимо повторения выбранных, заученных аффирмаций, мы можем записать их на листе бумаги, мы можем записывать их, слушать и повторять их, мы можем читать небольшие листочки бумаги с одной мыслью на каждой ноте. Хороший способ - петь аффирмации на любимые мелодии или звуки, которые приходят в голову. Эта форма работы также обладает прекрасным лечебным и очищающим действием. Это помогает высвободить ваш настоящий, естественный голос, часто подавленный негативным представлением о себе.

Работайте в первую очередь с теми аффирмациями, которые вам труднее всего принять и которые вызывают разные эмоции. Работайте с такими аффирмациями, которые вы больше всего пытаетесь отрицать. В то же время не забудьте исследовать источник таких реакций. Работая таким образом, вы скоро обнаружите мысли, которые управляют вами, и это первый шаг к успеху в различных сферах вашей жизни.

Ты живешь как думаешь
Так что думайте и живите так красиво, как можете.
Удачи.

Сильвия Прусакевич - редактор веб-сайта www. easyvoice. pl, адресованного людям, которые работают с голосом, и всем тем, кто хочет жить осознанно и иметь немного смелости, чтобы отправиться в путешествие по познанию себя и своего собственного голоса. Посетите www. easyvoice. pl и найдите больше статей на аналогичные темы, зарегистрируйтесь на курс Easyvoice School и воспользуйтесь преимуществами бесплатной электронной книги.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий