В действие входят следующие аналогии: Алкоголь

Бокал красного вина в день укрепляет сердце. Но только один, и маленький. Если у вас возникла проблема со стеклом, мы расскажем, как с этим бороться. В действие входят следующие аналогии: Алкоголь

Небольшие количества алкоголя разжижают кровь и обеспечивают организм антиоксидантами, защищающими от ишемической болезни. Но каждый понимает немного по-своему. И факты безжалостны: безопасная суточная доза алкоголя составляет 20-25 г чистого этанола, что эквивалентно 150 мл вина, 300 мл пива и 50 мл водки. Любое большее количество отрицательно сказывается на здоровье и фигуре. И, прежде всего, регулярное употребление большего количества напитков может вызвать привыкание.

Избавься от нее! Исходя из приведенных выше предположений, бутылки вина должно хватить на 5 дней. Если вы выпьете больше, это может навредить вашему здоровью и стать первым шагом
к зависимости. Начните внимательно измерять количество выпитого алкоголя и каждый раз записывайте его в дневник. Если вы регулярно покупаете алкоголь, попробуйте на время
брось это. Если это окажется трудным, обратитесь за помощью к психологу!

Что вы получите:
- более низкое давление
Исследования показали, что у женщин, которые выпивают 2-3 порции в день, 40 процентов. более высокий риск гипертонии, чем у трезвенников.
- меньший вес
Алкоголь - это пустые калории, которые быстро накапливаются в виде жира. Если вы откажетесь от бокала вина в день (примерно 140 ккал), вы можете сбросить примерно 7 кг за год.
- лучше юмор
Алкоголь сначала стимулирует центры удовольствия в мозгу, заставляя вас чувствовать себя счастливыми. Но это быстро проходит, и больше напитков дает противоположный эффект.

Дополнительные преимущества:
- улучшение состояния печени и других внутренних органов;
- меньший риск деменции;
- более красивая фигура (меньше целлюлита);
- меньший риск появления сосудистых звездочек на лице и варикозного расширения вен;
- больше денег в кармане! Бутылка вина среднего качества стоит около 30 злотых. Выпивая одну бутылку в течение 5 дней, вы теряете 2200 злотых в год. За эту сумму вы можете побаловать себя неделю в роскошном спа-курорте.

Когда вы больше всего употребляете алкоголь?

на вечеринке вечером дома всегда с друзьями Я не пью алкоголь

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий