Влияют ли ожирение и лишний вес на фертильность?

Содержание
  1. Вы специализируетесь на диетах, способствующих фертильности, питанию беременных и кормящих матерей. Какие проблемы чаще всего посещают ваши пациенты?
  2. Почему ожирение вредно для фертильности?
  3. Пары, пытающиеся забеременеть и обратившиеся в клинику репродуктивного здоровья, рассчитывают на максимально быстрый результат. Может ли диета помочь в этом?
  4. Собственно, как это для мужчин? Что можно получить с помощью диеты для похудения?
  5. Даже если мы соблюдаем диету, мы не всегда худеем. Каковы наиболее частые причины потери веса?
  6. Есть ли способы ускорить процесс похудения без ущерба для фертильности?
  7. В последнее время подчеркивается роль витамина D в лечении бесплодия, оказывается, он тоже влияет на похудание?
  8. Какое снижение веса является самым здоровым?
  9. Это реально?
  10. Какого эффекта вы добиваетесь со своими пациентами?

Как влияет избыточный вес и ожирение на фертильность мужчин и женщин? Как похудеть, не нанеся вреда фертильности? Какую роль витамин D играет в фертильности и похудании? На вопросы отвечает диетолог Юлия Ясковская, которая сотрудничает с клиникой nOvum.

Влияют ли ожирение и лишний вес на фертильность?

Вы специализируетесь на диетах, способствующих фертильности, питанию беременных и кормящих матерей. Какие проблемы чаще всего посещают ваши пациенты?

Юлия Ясковская: Подавляющее большинство моих пациентов страдают избыточным весом или ожирением. Многие из этих людей до старта Лечение бесплодия Не знал, что ожирение может привести к неудачам в попытках зачать ребенка и что перед началом лечения бесплодия необходимо Худеть. Избыточный жир очень негативно влияет на фертильность как женщин, так и мужчин.

Увидеть: Калькулятор плодородных дней

Почему ожирение вредно для фертильности?

Юлия Ясковская: В настоящее время мы лечим Жировая ткань как дополнительный орган в нашем теле, который имеет способность производить ряд веществ, вредных для нашего здоровья (адипокины). Например, они приводят к углеводным нарушениям, таким как Резистентность к инсулинуКоторый нарушает работу яичников, что приводит к нерегулярным циклам, ановуляторным циклам, образованию кист на яичниках или чрезмерной выработке тестостерона в яичниках. У мужчин это может вызвать диабет Проблемы с эрекцией. Избыток жира в организме также вызывает окислительный стресс, особенно подвергая опасности мужские репродуктивные клетки.

В свою очередь, усиление воспалительных процессов также вызвано: Ожирение Может ухудшить симптомы эндометриоза. Все это в отношении рождаемости приводит, в частности, к нарушение секреции гормонов, повреждение сперматозоидов и яйцеклеток, нарушения функции яичников, а также угрожает безопасности беременности.

Полезно знать: как подготовить организм к беременности?

Пары, пытающиеся забеременеть и обратившиеся в клинику репродуктивного здоровья, рассчитывают на максимально быстрый результат. Может ли диета помочь в этом?

Юлия Ясковская: Да. Такая рекомендация подтверждается большим количеством исследований и опытом. Похудение, особенно у пациенток, не только увеличивает шансы забеременеть, но и позволяет использовать меньшие дозы препаратов или лучшую реакцию организма на них, регуляцию углеводного обмена, что очень важно для правильного Работа яичников, безопасная беременность и роды. Пациенты, решившие обратиться ко мне, знают, что Уменьшение веса в их случае это важный элемент терапии.

В случае пар, которые проходят лечение от Мужское бесплодие, переход на диету очень хорошо коррелирует с фармакологической терапией за счет времени развития сперматозоидов, улучшения параметров Сперма Вам нужно подождать 3 месяца, и это подходящее время для похудения.

Собственно, как это для мужчин? Что можно получить с помощью диеты для похудения?

Юлия Ясковская: Происходит в жировой ткани. Преобразование тестостерона в эстрогены этот процесс вреден для фертильности мужчины, потому что он мешает выработке спермы и отрицательно влияет Либидо. Уменьшение жира уменьшит его. У мужчины с ожирением температура в области яичек увеличивается, и известно, что для производства нормальной спермы требуется, чтобы температура была ниже, чем в остальной части тела.

Даже если мы соблюдаем диету, мы не всегда худеем. Каковы наиболее частые причины потери веса?

Юлия Ясковская: Со стороны тела это могло быть гормональные нарушения: гипотиреоз или углеводное нарушение (например, инсулинорезистентность). Без правильного фармакологического лечения добиться похудения очень сложно. С другой стороны, со стороны психики это может быть: не всегда осознает пищевой стресс, утешается пищей после неудач. Это проблемы, с которыми не справляется диетолог и которые необходимы Психологическая поддержка.

Есть ли способы ускорить процесс похудения без ущерба для фертильности?

Юлия Ясковская: В первую очередь Физическая активностьОднако многие из моих пациентов не хотят принимать эту рекомендацию. Я часто слышу: я не люблю тренироваться или: я не люблю потеть. Правда в том, что наше тело было создано для движения, и оно восстает, когда все время находится в состоянии покоя. Считаю, что каждый сможет найти себе занятие по душе. Это не о Интенсивные упражнения предпочтительнее средней интенсивности: марши, Плавание, танцы... Все, что доставляет нам немного удовольствия. Многие женщины, начавшие заниматься спортом, любили йогу или пилатес - вопреки внешнему виду, есть и хорошие способы Поддержка потери веса.

Для использования поддерживающих пищевых добавок Похудение Подхожу очень осторожно. Не советую женщинам, которые готовятся к беременности Препараты кофеинаПотому что, пытаясь завести ребенка, вы должны ее ограничить. Я также категорически не рекомендую покупать этот вид препаратов в Интернете, некоторые из них не вызовут абсолютно ничего, а другие могут вызвать путаницу в гормональной экономике, и это последнее, что мы хотим получить.

В случае женщин мы можем получить препараты с C. L.A или кальцием из Витамин Д и только витамин D для мужчин. Женщины особенно подвержены риску Дефицит кальция, а мужчинам не требуется дополнительных добавок этого минерала.

В последнее время подчеркивается роль витамина D в лечении бесплодия, оказывается, он тоже влияет на похудание?

Юлия Ясковская: Да, по состоянию на 2009 год рекомендуется Добавка витамина DПотому что польские эксперты признали, что мы как общество подвержены риску дефицита этого витамина. Основным источником витамина D для нас является его синтез в нашем организме, который происходит под воздействием Солнечный лучик. В нашей климатической зоне этого солнца нет на несколько месяцев, поэтому был сделан вывод, что добавка необходима в период с октября по март.

Между тем появились сообщения об очень важной роли витамина D. В фертильности женщин и мужчин. В последнее время дефицит витамина D у тучных людей уже наблюдался рядом ученых, и результаты исследований все еще неубедительны, но все больше и больше указывает на поддерживающий эффект этого витамина в снижении веса.

Также читайте: Создано для родов или как тело меняется во время беременности?

Какое снижение веса является самым здоровым?

Юлия ЯсковскаяО: Лучше всего, если нам удастся получить систематический Уменьшение жировой массы Тело. Теоретически здоровее всего, если темп не превышает 1 кг в неделю, но на практике он может быть самым разным. Во многих случаях вес может не уменьшаться в килограммах, но наиболее важным отличием и определяющим фактором скорости потери веса является окружность тела, особенно окружность на высоте оспины.

Это реально?

Юлия Ясковская: Да, конечно. Если кому-то не удается добиться желаемого эффекта, обратитесь к диетологу. Похудение Это процесс, который нельзя ассоциировать с голодом, значительным дискомфортом, слишком однородной едой - он может только навредить нам, и мы быстро расстроимся. Лучше искать Помощь диетологаКоторые узнают о пищевых привычках пациентов, предложат конкретное меню и будут сопровождать пациентов во время программы.

Какого эффекта вы добиваетесь со своими пациентами?

Юлия Ясковская: Прежде всего, уменьшение жировых отложений. У некоторых пациентов это 5 кг, у других 15 кг за 3 месяца, потому что это среднее время для моего Программа диеты. У некоторых женщин потеря до 10% первоначальной массы тела приводит к такому гормональному балансу, что Беременность оказывается проще

Как видите, это не всегда просто идеальный индикатор ИМТ (нормальный уровень ИМТ: 20-25). Я очень рад смотреть Изменение образа жизни и подход к питанию среди моих пациентов, с которыми я работаю в клинике nОКОЛОВум. Многие из них заразились Здоровый образ жизни, они находят спорт, который становится их хобби. Они экспериментируют с рецептами и начинают обращать внимание на продукты, которые покупают. Мои пациенты сильно мотивированы работать и систематизировать, потому что цель этих изменений - увеличить шансы на получение желаемого результата. Ребенок. Я также думаю, что некоторым парам нужно сосредоточиться на переменах. Терапевтический эффект внимание сосредоточено на организации вашего образа жизни, а не только на попытках забеременеть.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий