Второй взгляд на детокс

Советы и рецепты детоксикации организма, который ежедневно засыпают тысячами вредных веществ, полны. Однако основной вопрос заключается в следующем: действительно ли нам нужно так радикально проводить детоксикацию? Советы и рецепты детоксикации организма, который ежедневно засыпают тысячами вредных веществ, полны. Однако основной вопрос заключается в следующем: действительно ли нам нужно так радикально проводить детоксикацию?

Второй взгляд на детокс

Прежде чем выбрать замечательный продукт за большие деньги, который, как гласит реклама, очистит наш организм от всех шлаков, стоит познакомиться с альтернативным взглядом врачей и диетологов. На самом деле революционные диеты и меры могут иметь негативный эффект - сжигая жировые клетки, в которых накапливаются опасные соединения, мы рискуем серьезными заболеваниями.

Наше тело от природы оснащено эффективными и очень продуманными системами самоочистки - мы выводим ненужные соединения с калом, мочой, потом, дыханием; нам помогают печень и почки. Функционирование всей этой системы основано на внутреннем балансе метаболизма и адаптации к данной среде и образу жизни. Аргумент о том, что когда-то самоочищение было действительным, а в эпоху загрязнения окружающей среды и обработанной пищи, его недостаточно, не кажется убедительным. Фактически, в течение сотен лет люди подвергались воздействию таких же или не более вредных факторов: испарения примитивных фабрик и мусоросжигательных заводов, регулярно сжигаемые продукты, обычная плесень.

Так что же может заменить детокс? Игнорировать вредные отношения? Ни за что! Лучше всего, конечно, профилактика, которая просто избегает чрезмерного контакта с токсинами. Под токсинами мы понимаем широкий спектр химических соединений - формальдегиды, дисоксины, полициклические углеводороды, акриламиды... Список очень длинный и обычно охватывает многие сферы нашей жизни. Конечно, преувеличение и паническое избегание чего-либо искусственного, не совсем абсурдного, это точно не принесет нам здоровья, особенно психического. Однако стоит задуматься о нескольких принципах сознательной нетоксичной жизни:

    Избегайте ожогов! Пригоревший жир, жарка и чрезмерное жарение на гриле при высоких температурах, типичный фастфуд - все это источники канцерогенных веществ. Ограничим потребление красного мяса! Тела крупных животных вырабатывают множество собственных токсинов, особенно гормонов стресса. Лучше перейти на птицу и рыбу. Выбираем еду без консервантов и искусственных красителей! Соединения E, даже если они потенциально считаются безвредными, могут оставаться в нашем организме и становиться токсичными в сочетании с другими веществами. По возможности, давайте использовать продукты органического земледелия - без пестицидов, фунгоцидов и гербицидов, которые легко проникают в сельскохозяйственные культуры. Кроме того, давайте очистим толстую кожицу моркови или картофеля - именно там скапливается больше всего токсинов. Будем осторожны, старая глиняная посуда из бабушки и глазури, а особенно предметы домашнего обихода из Китая, очень часто содержат свинец, который легко проникает в наш организм. Не переборщить с косметикой, выберем щадящие, экологичные. Консерванты и синтетические соединения вызывают аллергию и экзему. Особенно опасны краски для волос и некачественные духи, содержащие канцерогенные соединения. Обратите внимание на качество и возраст отделочных материалов в домах - ПВХ, присутствующий в напольных покрытиях, игрушках и некоторых медицинских приборах, содержит вредные фталаты, а из старой древесины выделяется формальдегид. Дом - это не больница. Чистящие средства на основе хлора, которые рекламируют, что уничтожают любые микробы, на самом деле гораздо более вредны, чем невинные микробы. Скорее выбирайте мягкие чистящие средства - наша иммунная система не полностью подвергает воздействию окружающей среды, а хлор вызывает аллергию, раздражение глаз и органов дыхания. Никогда не курите сами пластмассовые материалы - выделяющиеся при этом диоксины являются одним из самых опасных веществ для вашего здоровья. Выпьем как можно больше зеленого чая (мате и лапачо), березового сока и настоя крапивы.

Агата Хаберска

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий