Вы водитель? Узнайте, как избежать сердечно-сосудистых заболеваний!

Водители особенно подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая варикозное расширение вен. Как их избежать и чем они опасны?

Вы водитель? Узнайте, как избежать сердечно-сосудистых заболеваний!

Водители - не только мужчины, так какой же риск за рулем?

Много часов в сидячем положении, вибрация и стресс - факторы, повышающие риск сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты предупреждают. Эта проблема касается не только профессиональных водителей, но и торговых представителей, поэтому это не мелкая авария, ведь в последней профессиональной группе мужчин столько же, сколько мужчин.

Когда мы говорим об опасности вождения автомобиля, мы обычно думаем о чрезмерной скорости, плохих дорожных условиях или плохом техническом состоянии автомобиля. Большинство водителей не понимают, что Проводить много часов в день за коликами также очень вредно для вашей сердечно-сосудистой системы

Основными факторами, повышающими риск сердечно-сосудистых заболеваний, являются многочасовое сидение в день и стресс, которому водители подвергаются в связи с доктором Мариушем Козкой. Эта проблема в основном затрагивает профессиональных водителей, управляющих грузовиками, а также торговых представителей. Поэтому это не случайность, потому что в этой второй профессиональной группе мужчин столько же, сколько и джентльменов, все чаще используется руль такси или автобусов.

Небольшое движение, вибрация и кофе

Наша система кровообращения переживает самые тяжелые времена, когда она отводит кровь от нижних конечностей к сердцу. Поскольку мы эволюционировали, чтобы вставать с четырех конечностей, наше тело разработало механизмы, которые помогают крови возвращаться из нижних конечностей в сердце. Это называется подошвенный насос и поясничный насос как особая система кровеносных сосудов и мышц

К сожалению, они работают только во время переезда. Когда мы долгое время сидим без движения, ослабевают не только наши мышцы, но и сосудистые клапаны в ногах. Это естественные `` обратные клапаны '', которые помогают перекачивать кровь от ног к верхним частям тела, - говорит Томаш Насеровски. z portalu prawyzylakowa. pl. Когда клапаны не работают должным образом, избыток крови скапливается вокруг лодыжек и в нижних конечностях. name sylactic.

Почему водители особенно подвержены варикозному расширению вен?

В первую очередь потому, что у них мало трафика и, более того, Они работают по много часов в день в нездоровом сидячем положении для кровообращения. Работа за рулем утомляет у большинства водителей нет любви или желания заниматься спортом после работы Во-вторых, потому что стресс является неотъемлемой частью их работы, и в-третьих, это напряжение идет рука об руку неправильно. привычки в еде, курение или употребление большого количества кофе.

Фактором, вызывающим ухудшение работы кровеносной системы водителя, являются вибрации тела во время движения. В этом случае хуже всего страдают водители грузовиков из-за размеров транспортного средства, но в легковом автомобиле вибрации также ощущаются и вредны.

Лучше предотвратить

Ежи Макселон, инструктор по вождению, учебная компания компании Cargo, признает, что У водителей грузовиков хуже всего.

`` Они работают в различных условиях, днем ​​и ночью, по много часов, они также перевозят тяжелые грузы, потому что им приходится разгружать и загружать транспортные материалы '', - говорит Ежи Макселон.Влияет ли на водителя его профессия отрицательно, во многом зависит от сопротивления тела, веса и привычек.. Некоторые водители заботятся о себе с самого начала карьеры, другие начинают обращать внимание на свое здоровье только тогда, когда оно начинает давать сбои.

Именно поэтому риски профессиональных заболеваний, правильное питание и отдых сегодня являются обязательными темами на курсах джаза. Варикозное расширение вен - хроническое заболевание. Лучший метод борьбы с ней - профилактика: правильное питание, поддержание правильной массы тела, отказ от курения, физические нагрузки и компрессионная терапия, то есть лечение давлением.

`` На мой взгляд, в комплект каждого водителя должен входить светоотражающий жилет, аптечка и огнетушители ''.Компрессионные носки, и каждый водитель - Колготки или компрессионные чулкиТомаш Насеровски говорит, что это простой и эффективный метод, о котором знают еще очень немногие польские водители.

Приобрести их можно в любом медицинском магазине или аптеке, ведь подходящий для нас уровень давления должен подобрать специалист.

Их использование не требует дополнительных усилий, а результаты бесценны. В икрах улучшается кровообращение, исчезают отеки, болезнь перестает развиваться... Такие носки или колготки стоит иметь среди второстепенных лиц на дальнем пути, - добавляет эксперт.

Почти 64 процента жалуются на гипертонию. Польские водители. 53% жителей Польши страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, широко известными как варикозное расширение вен. женщины и 43 процента. мужчины.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий