Вы знаете, как избежать стресса?

Перед тем как сделать важную презентацию, во время экзамена сделайте несколько глубоких вдохов.

Включите тихую музыку (желательно классическую) - тяжелый год только ухудшит самочувствие.

Не думайте о причине стресса - думайте о своих близких, приятных моментах.

Вспомните забавные, шутливые ситуации - это на мгновение расслабит вас.

Не критикуйте себя - больше верьте в свои способности.

Прежде всего: улыбнись! :)

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий